oliga-ger
ЛисаАлиса·Мама дочки (1 год)
Какой кальций выбрать при ГВ: хелатный, глюконат или цитрат?
Какой кальций пропить? Хелатный? Глюконат? Цитрат?
Давно на ГВ, думаю подпитать себя...
1
Комментарии
А почему именно кальций?
Лучше сдать анализы, посмотреть что в дефиците и уже от этого плясать))))
Нравится Ответить
Мне ОАК назначили, никаких там дефицитов не понять... А что именно сдавать дополнительно я не знаю
Нравится Ответить
@oliga-ger, а причем тут аок? Это для оценки вашего общего состояния здоровья и выявления широкого спектра заболеваний! А я говорю про анализы на витамины и микроэлементы!
Я сдавала по скальному, и Вит д отдельно!
Так же вы можете сдать в любой лаборатории то, что подходит Вам
Нравится Ответить
Необходимо проверить дефициты минералов, после этого пить.
Оптимальная форма: цитрат или малат кальция.
Необходим оптимальный уровень магния, витамина Д и К2 для того, чтобы кальций усваивался и распределялся в нужные органы и ткани, не провоцируя образование камней и кальцификатов.