Тренировка день 9: как выжить и не сорваться на сладкое?

Question

День 9. Сегодня опять была на тренировке, сдохла ещё быстрее. Говорят, в следующие разы будет сложнее, потому что запомню упражнения и увеличу скорость. 
По вкусняхам-ложка мёда в кашу и протеиновый батончик. После тренировки тоже хотелось сладкого, но сдержалась и не зарулила в магазин💪 
Очень нужно высыпаться, так легче тягу переживать. И вообще жить.
Пиколинат хрома пить забываю, но и так нормально.

Ксения · Answer

Ой, я тоже забывала пить пиколинат хрома, потом поставила себе прям напоминалку и пила в каплях с утра.
Мне эндокринодог прям рекомендовала не пропускать. Капли беру Пиколинат хрома Фэт-Х, дозировка хорошая и усваивается лучше  👍

Ксения · Answer

@marina.u.timofeeva в инструкции 10-20 капель. Я по 20 начинала, сейчас 10 вполне достонючно, месяца через два уменьшила дозировку

Marina · Answer

@ksusha.mom Спасибо, а Вы их на постоянной основе пьёте?

Ксения · Answer

@marina.u.timofeeva почти да, у меня инсулинорезистентность,  эндокринолог сказала пить с перерывами постоянно

felice1 · Answer

Это на джампинге столько калорий за час вы сожгли?

Татьяна · Answer

Ага

Alieva Svetlana · Answer

Это много или мало ?

Татьяна · Answer

@svetaalieva 1 шоколадка или треть моей дневной нормы калорий

Тренировка день 9: как выжить и не сорваться на сладкое?

Лучший комментарий

Комментарии