Как минимизация соли и сладкого влияет на вес?
Блин, 3 день максимально чисто стараюсь питаться и уже прям легче как-то, отвес уже 2,5 кг, учитывая, что у меня сейчас эти дни и я отекаю)
Я думаю дело в соли, я оч люблю все сильно соленое и вот стала минимизировать и прям пошло дело!👌🏼
Сладкоежка тоже я тот еще, но с утра позволяю себе печенюшку или конфетку, бывает сырок глазированный) не то, что раньше и шоколадку в одного могла захомячить😀
Понятное дело это все мне не на один раз, и не только мне одной😂
Любовь·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Это сыр который копченный к пиву?) его можно?
Дарья··
Мама сына (3 года)
Ну я себе позволяю, ничего особо не запрещаю, просто в пределах разумного) лучше этот сыр поем с кофе, чем чипсы или шоколадку😂
Любовь·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Аппетитный лаваш
Марина·
Мама дочки (1 год)
Я тоже любитель соленого (чипсы,косичку ,фисташки )😓
А шоколадки я и 2 могу съесть 🤣
Что это у тебя такое вкусненькое ?🤤это лаваш ?
Дарья··
Мама сына (3 года)
Дааа, лаваш с творожным сыром и рыбкой)
Анастасия·
Как у вас так быстро вес уходит..я себя мучаю, Без углеводов без молочки без сахара вес стоит
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот и у меня так, месяц по 1500 ккал в сутки и скинула всего кило блин
Анастасия··
@kalinkina2205 пол года в таком режиме, толка нет
Дарья··
Мама сына (3 года)
@anastasia261215, я в том году с апреля по июнь была на ИГ
Скинула 7кг)
Юлия·
Мама сына (4 года)
А с чем салат, кроме овощей?
Дарья··
Мама сына (3 года)
Тунец
Анастасия·
Если белую муку убрать, то будет еще ппшней, но я и сама не могу😭))
Дарья··
Мама сына (3 года)
Ну меня пока все устраивает) вес уходит и это главное) не планирую прям сильно ограничивать себя😅
Анастасия··
ну и правильно, эти строгие ограничения ведут только к срывам