Как я похудела без зала? История мамы после 2 беременностей

Фото из серии "до и после"🙈

Я просто должна оставить это для себя)

4 года назад я, набрав вес после беременности с сидячим образом жизни, мечтала похудеть, но ничего для этого не делала. И как и многие, сыпала бесконечными отмазками: "ну у меня же было 2 беременности", "нет времени ходить в зал", "нужно много денег, чтобы держать себя в форме", "после 30 лет обмен веществ уже не тот", "скоро возьмусь за похудение, просто сейчас много работы, дети и проч" и тд, и тп.😑

И вот я ждала, что когда-нибудь потом появится время на то, чтобы пойти в зал. Я всем доказывала, что вот когда я наконец пойду в зал, вот тогда-то всё и изменится.

А потом... Потом весы показали мне почти 70 кг, прошли пара месяцев, началась пандемия и примерно тогда я стала худеть без всяких залов, упражнений и прочего - просто сменила рацион и пищевые привычки. И вуаля - за три месяца с мая по август 2020 года я скинула 15 кг. 😊

Дальше после одной операции мне ещё полгода нельзя было заниматься и в итоге до зала-то я добралась, чтобы начать шлифовать фигуру, только весной этого года. И тут я прониклась к тренировкам и уже не могу остановиться. 🏋🏻‍♀️

Я просто поменяла своё отношение к своему телу и вообще к вопросу питания, здоровья и прочего и поняла, что только мы сами можем принять определённые решения и начать что-то менять в себе. И нет никакой волшебной таблетки, волшебного плана тренировок или чего-то подобного - всё предельно просто и только мы сами строим себя. И тогда отлично худеется и с двумя детьми, и после 30, и с интенсивной работой, и время на зал находится🙃