Как избавиться от зависимости от сладкого?

Конечно, причины тяги к сладкому могут быть по причинам: несбалансированного питания, недостатка энергии, гормонального дисбаланса, наличия candida, инсулинорезистентности, но в
первую очередь вам нужно наладить питание) сделать рационы питания сбалансированными, куда будут входить белки, жиры, углеводы и клетчатка.
Добавьте в рацион продукты с горечью. Это руккола, зеленый лук, редис, дайкон, капуста, имбирь, лавровый лист, чеснок, кардамон. Они помогут очистить рецепторы и снизить тягу к сладкому

Я не одна такая😂 тоже заядлая сладкоежка)) правда во время беременности пришлось задуматься о своем питании. Сидела на диете,т.к скачки сахара были. Родила- тоже диета т.к ГВ. Честно, после года такого воздержания особо и не хочется кушать мнооого сладкого, как раньше)
Видимо психологически давит ещё.

Я точно такая же,как будто про меня написали😂Не переживайте СД проще получить от чрезмерного потребления жирного,чем от сладкого😅Как оказалось до беременности у меня просто всё время был низкий ферритин-соответственно упадок сил и энергии,чтобы её восполнить нужны углеводы,вот организм и требовал «быстрых углеводов,т.е сладкого»,сейчас на гв точно так же,но сейчас ферритин в норме,тут просто уже из-за того,что за счет кормления расходуются много калорий и организм требует их восполнить опять же быстрыми углеводами,либо мучное,либо сладкое🤷🏽‍♀️😂Так что всё не просто так,однозначно есть какая-либо причина,но меня кстати не расстраивает тот факт,что я спокойно могу за раз съесть плитку шоколада с чаем,вкусно же🥲

А вы на паразитов ни разу не сдавали?

Послушаю 🤣 если шоколадка - то вся плитка , не знаю что тут можно сделать ахах

Здравствуйте, пиколинат хрома пропейте мне заходит,

Я тоже ела сладости по килограммам, апельсины 4 штуки в день, бананы, как итог к концу беременности контроль сахара на датчике, плюс диета, и нервный срыв один раз был ревела сутки из за того что кушать не льзя, надеюсь после родов пройдёт все🤞🤞🤞🤞

Я тоже жуткая сладкоежка, муж не понимает как можно есть столько сладкого😅 на обычную еду мне по боку, могу только одним сладким питаться, при этом сдавала ГТТ у меня даже сахар низкий. Вообще говорят что не хватает магния и витаминов группы B, но не знаю на сколько это правда)

Когда будет у вас с/д тогда прекратите есть.я сейчас совершенно серьезно.