Что делать при сонном параличе?

С сердцем проблем нет?

Было такое от сильных переживаний , думала , что сердце остановится как-нибудь .
Много в то время переживала , сейчас боюсь даже подумать о таком , что вновь испытаю . Мне помогали успокоительные кстати

Спать ложиться вовремя и не спать на спине. Я сколько раз замечала посплю на спине приснится какой нибудь кошмар и не могу потом проснуться. Прям уже во сне мычу,кричу и муж будит меня.

Бывает, когда не досып, сильное переутомление. У меня.

Было такое от недосыпа

Старайтесь спать на животе или на боку.