Режим/Ритм дня
Зачем он вообще нужен?
Очень много родителей, которые пренебрегают режимом для малыша. А на самом деле, он является одним из ключевых потребностей в жизни малыша. Благодаря режиму, малыш знает о предсказуемости дня и гормон стресса снижается. Снижается сопротивление на укладывание. Ребенок высыпает свою норму сна, что благоприятно для развития.
Режим меняется с возрастом малыша. Увеличивается время бодрствования. Появляется потребность в активном проявлении и увеличивается время на укладывание.
Мамам тоже удобно, ведь уже знаешь, когда малыш должен лечь спать, и можно будет уже уделить себе времечко🫶🏻