Девочки поделитесь опытом, прочитала что с 3-4 месяцев переход у малышей на новый режим и нужно укладывать в 19.30-20.30. Это означает что вставать малыш будет как встает солнышко 🥲 Не рано для налаживания режима? Стоит оно того? Или можно и чуть позже , как встают детки… и вообще тяжело режим настраивать? И как это укладывать? (Потому что у меня чаще засыпает сам когда хочет, но хочет конечно ближе к 12 -1 😟
У нас так и было
Примерно в 4 месяца
Укладывала в 19, вставала в 7
Сейчас тоже в этот период ложится, но чаще в 20 часов
Встает в 8
Нужно? Кому нужно? Была какая-то фокус группа младенцев и их всех укладывали в одно время, а потом сравнивали жизненные показатели?) меньше всего младенцу нужна информация из Гугла, так как биологические часы каждого младенца уникальны
ну во первых выработка происходит для сна, засыпания , во вторых это только у % людей , у кого-то это случается в 00:00-02:00 и вообще на такие гормоны надо сдавать анализы, там еще сильная подвязка к кортизолу и серотонину. Кортизол по слюне с утра надо сдавать если что. И углубляясь в эту тему лучшее вообще сдайте генетический анализ в центре исследований за 50 тыс и узнаете наверняка, какой уровень этих гормонов у ребенка и когда ему лучше засыпать на генетическом уровне) Но вопрос зачем вам это надо, если вы должны сами понимать режим и потребности своего ребенка, а не подгонять под сомнительные, но кем-то доказанные статьи гугла) моя спала как ей надо было. Были периоды и 21 до 9 , но и 00 до 12, были и беспокойные бессонные ночи
Каждый делает как удобно, мы любители лечь попозже и поспать утром, в 7-8 вечера особенно летом мы никогда дома не бываем
А во сколько вы укладываете? Я тоже подумала про лето , так как дома не сидится вообще. Поэтому и спрашиваю интересно как у остальных 🙃 вдруг я собью все ритмы малыша 😄
отлично, спасибо а то я с утра уже попрощалась с сном 😀 а все так хорошо начиналось
Если я свою покормлю в 20 и уложу 20.30-20.40, то обязательно проснется в 22.00+-15-20 минут, на покушать и спать до утра. Утром можем встать в 7.30, 8,50 или 9.15
Покушать, поваляться и снова спать до 10-11 часов
А просыпаетесь во сколько? Я думаю 9/10 посмотреть еще по малышу, мне кажется он вообще не жаворонок 😃
У меня дочь с двух трех месяцев укладывается в 18.30-19.30, уже выработался режим, мне супер мега удобно. Целый вечер у меня свободный, спит до 7 утра (мы как раз со старшей в садик просыпаемся в это время). Правда днем спит поменьше (три сна - два по полчаса, один час примерно).
В общем делайте так, как вам удобно. Мне более чем нравится этот режим
Подстраивайте под себя. Мой всегда в 20.30 спал, мой вечер свободен и до 9.00 утра. До сих пор так делаем.
И нет привязанности,чем позже уложу,позже проснётся. Ребёнку нужен именно качественный сон,а он как раз не позднее 21.30.
Ориентируйтесь на свой уклад жизни…Если вам не надо вставать в 6 утра, значит и не укладывайте в такое время. Моя спокойной уходит в ночь в 22-22:30 и встает в 10) меня это более чем устраивает.
Анна ·
Нужно? Кому нужно? Была какая-то фокус группа младенцев и их всех укладывали в одно время, а потом сравнивали жизненные показатели?) меньше всего младенцу нужна информация из Гугла, так как биологические часы каждого младенца уникальны
Татьяна··
Мама троих детей
Согласна. Кому нужно, тот пусть и укладывает в 19.30😁
Яна··
Мама сына-младенца
Написано что в это время вырабатывается уровень мелатонина, типо научно доказано 🙃 у вас было по другому? Я тоже не особо представляю как это
Яна··
Мама сына-младенца
@yuryshevat, вы так не делаете? Во сколько уходите в сон? Я думаю в 10 самое то
Татьяна··
Мама троих детей
ну у меня ребенок уже в сад ходит) но в вашем возрасте дочь спала как ей хотелось) у неё был режим конечно, но чтоб прям придерживаться его, нет.
Яна··
Мама сына-младенца
@yuryshevat, поняла , спасибо ☺️
Анна ··
ну во первых выработка происходит для сна, засыпания , во вторых это только у % людей , у кого-то это случается в 00:00-02:00 и вообще на такие гормоны надо сдавать анализы, там еще сильная подвязка к кортизолу и серотонину. Кортизол по слюне с утра надо сдавать если что. И углубляясь в эту тему лучшее вообще сдайте генетический анализ в центре исследований за 50 тыс и узнаете наверняка, какой уровень этих гормонов у ребенка и когда ему лучше засыпать на генетическом уровне) Но вопрос зачем вам это надо, если вы должны сами понимать режим и потребности своего ребенка, а не подгонять под сомнительные, но кем-то доказанные статьи гугла) моя спала как ей надо было. Были периоды и 21 до 9 , но и 00 до 12, были и беспокойные бессонные ночи
Яна··
Мама сына-младенца
так и сделаю. Спасибо 🙏🏽