Тренировки дома: какие платформы эффективны для тонуса тела? Советы и мотивация для домашних тренировок
Тренировки дома
Девочки, кому удавалось привести тело в тонус в домашних условиях? Какие платформы/ видел вы использовали? Дайте совет и пинок под зад😉
💖💖💖·
Мама дочки (2 года)
Сама занималась , без видео и тд. Хотела делала та и все . Если нет Желания, никакой пинок вам не поможет
Алина·
Мама дочки (5 лет)
Я с 19 февраля начала заниматься ходьбой с Лесли (в Ютубе). Еще TGYM хороший канал.Поборола лень,было почти 64 кг. Сейчас через, 1,5 недели 62 кг,чувствую себя намного лучше,силы добавились. Ем с 10 утра до 18.00,потом только воду. Делаю ещё массаж щёткой от целлюлита,хорошо помогает. Смотрю замеры бёдер. Было 100,сейчас 97 и живот начал уходить. В планах заниматься ,чтобы до лета прийти в хорошую форму. Это прям мой стимул)
Еще раньше воду не пила,а сейчас 1,5 л в день с удовольствием пью
Елена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы большая молодец