Елена
elllenke
Елена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Тренировки дома: какие платформы эффективны для тонуса тела? Советы и мотивация для домашних тренировок

Тренировки дома

Девочки, кому удавалось привести тело в тонус в домашних условиях? Какие платформы/ видел вы использовали? Дайте совет и пинок под зад😉

28.02.2024

Комментарии

mikk
💖💖💖·Мама дочки (4 года)

Сама занималась , без видео и тд. Хотела делала та и все . Если нет Желания, никакой пинок вам не поможет

28.02.2024 Нравится Ответить
momkamilki
Алина·Мама дочки (6 лет)

Я с 19 февраля начала заниматься ходьбой с Лесли (в Ютубе). Еще TGYM хороший канал.Поборола лень,было почти 64 кг. Сейчас через, 1,5 недели 62 кг,чувствую себя намного лучше,силы добавились. Ем с 10 утра до 18.00,потом только воду. Делаю ещё массаж щёткой от целлюлита,хорошо помогает. Смотрю замеры бёдер. Было 100,сейчас 97 и живот начал уходить. В планах заниматься ,чтобы до лета прийти в хорошую форму. Это прям мой стимул)

Еще раньше воду не пила,а сейчас 1,5 л в день с удовольствием пью

28.02.2024 Нравится Ответить
elllenke
Елена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вы большая молодец

28.02.2024 Нравится Ответить