Сама занималась , без видео и тд. Хотела делала та и все . Если нет Желания, никакой пинок вам не поможет

Я с 19 февраля начала заниматься ходьбой с Лесли (в Ютубе). Еще TGYM хороший канал.Поборола лень,было почти 64 кг. Сейчас через, 1,5 недели 62 кг,чувствую себя намного лучше,силы добавились. Ем с 10 утра до 18.00,потом только воду. Делаю ещё массаж щёткой от целлюлита,хорошо помогает. Смотрю замеры бёдер. Было 100,сейчас 97 и живот начал уходить. В планах заниматься ,чтобы до лета прийти в хорошую форму. Это прям мой стимул)
Еще раньше воду не пила,а сейчас 1,5 л в день с удовольствием пью