Как давать эффективные указания детям?

Как давать эффективные указания детям?

На родительских группах и тренингов, в психотерапии детско- родительских отношений часто приходится проводить обучение родителей эффективно давать указания детям.

Поделюсь и с вами, что-то да пригодится 🤝

➖ Помните, что типичный ребенок не будет выполнять ваши указания примерно в трети случаев.

➖ Указания — это то, что предшествует поведению — что, как и где мы говорим, влияет на то, насколько вероятно ребенок выполнит нашу инструкцию.

➖ Не каждое поведение требует формулировки в виде указания!

Указание / просьба

Указание — это то, что вы говорите ребенку делать, сформулированное в виде утверждения.

Просьбы формулируются как вопросы или предложения и предоставляют возможность не выполнять действие.

Формулируйте в виде вопроса/предложения только в том случае, если вы готовы, что действие не будет выполнено.

Ниже разберем, что и как говорить, чтобы сделать инструкцию эффективной. Значок ❌ вовсе не значит, что так ни в коем случае нельзя говорить, просто если формулировать так, ребенок с меньшей вероятностью нас послушается.

Вы человек, и в части случаев, даже очень стараясь, вы будете давать неэффективные указания, это нормально!

Эффективные указания. Что говорить?

Избегайте начала со слова "Давай"

❌ "Давай ты уберешь свою комнату."

✅ "Пожалуйста, убери свою комнату."

Минимизируйте указания, требующие прекращения действий вида “Не делай/остановись/стоп”. Приберегите их для самых крайних случаев: “Стоп, не двигайся, дальше обрыв!”

❌ Ребенок бегает за младшей сестрой, кричит как лев, пытаясь ударить её мухобойкой: "Перестань бить сестру мухобойкой!". Но вы бы хотели, чтобы он ещё перестал бегать и кричать как лев?

✅ "Пожалуйста, иди играть в свою комнату.”

Не задавайте вопросы

❌ "Ты мог бы убрать свою тарелку?"

✅ "Пожалуйста, положи свою тарелку в раковину."

Избегайте абстрактных формулировок

❌ "Постарайся быть хорошим сегодня в школе."

✅ "Пожалуйста, слушай своего учителя в школе сегодня."

Избегайте списков

❌ "Вставай и одевайся, чисти зубы и собирай вещи в школу, и не забудь завтракать."

✅ "Пожалуйста, встань из кровати сейчас." (затем подождите, прежде чем давать другие инструкции).

Эффективные указания. Как говорить?

Привлекайте внимание ребенка перед инструкцией

❌ Кричать ребенку из другого конца квартиры

✅ Подойти ближе и установить зрительный контакт.

Уменьшайте отвлекающие факторы

❌ Работает телевизор, и другой родитель в комнате разговаривает по телефону

✅ Убедиться, что отвлекающих факторов мало.

Подготовьте ребенка к переходным моментам

❌ "Выключи телевизор и почисти зубы."

✅ "Через 5 минут тебе нужно выключить телевизор и почистить зубы."

Используйте правильный тон

❌ Использовать раздраженный или требовательный тон (Это прям иногда очень хочется)

✅ Использовать спокойный и ровный тон.

Проверяйте понимание

❌ Дать сложную инструкцию

✅ Дать инструкцию, затем попросить повторить ее

Если у кого-то есть другие предложения, пожалуйста, делитесь ими.

Основная часть рекомендаций и техник будет работать для детей от 3 до 12 лет.

Бережная психотерапия для вас и ваших детей с проф.Соколовой Е.В.

Много полезных статей и рекомендациий в моей группе ТГ по семейной и детской психотерапии.