Запоры при беременности: как справиться?

Фитомуцил супер средство. Но побольше жидкости с ним.

Я мучаюсь с этой проблемой с самого начала беременности. Мне помогает, только диета пару киви, яблоки, меньше сладкого и булок. Если совсем "заперло" Микролакс и чернослив.

фитомуцил+ форлакс

Больше овощей и фруктов (заправлять оливковым маслом). Питьевой режим 4-5 стаканов воды. Если дело не идёт (а должно), значит мышцы сфинктера где то перенапряжены, в тёплой водичке посидеть, если есть гигиенический душ, то тёплый душ для попы, всё расслабляется :) можно встать походить, что нибудь поделать минут 20 и совершить следующий заход в туалет. Если уже прям больно и ничего не помогает - то тогда микролакс :)

Наладить питание , в рацион клетчатку , отруби , много двигаться и достаточно пить воды и будет вам счастье

Фитомуцил,больше ничего не помогало.

В аптеке вода зайечецкая горькая, очень меня выручала, ну и микролакс/глицериновые свечи

Чернослив и другая клетчатка ежедневно с пищей

Запоры ведут к геморрою !

Вода donat

Мне ничего не помогало кроме глицериновых свечей. Главное не злоупотреблять, чтобы не было привыкания)

Пью оптифайбер каждый день

Вода донат , кефир с киви помогали, но не всегда

Не хочу огорчать но это начало , я обе беременности мучилась мне ничего не помогало

Исключить мучное

Много овощей и фруктов (клетчатки)

Много воды, и стакан не вставая с кровати

Чернослив 4-5 штук

Минералка

Движение

Вот этот набор для меня был рабочий

Мне помогает вода боржоми. Я уже прошла этот период запора и геморроя. От дюфалак сильное газообразование было, больше ничего не помогало ….

Мне авокадо на постоянной основе помог , даже не ожидала . Тут девочки советовали

Фибралакс помогает от запоров. Эффект хороший и безболезненно. Там в составе волокна подорожника, они разбухают и улучшают моторику кишечника. В итоге ЖКТ работает лучше. При беременности можно.