Почему трудно вздохнуть?

Сейчас так,я думаю что это мой остеохондроз сказывается,никак не справляюсь толком,чуть гимнастику делаю,жду родов и потом уже занятия и массаж

Открывала окно

Пыталась сконцентрироваться на расслаблении грудной клетки

Много много мелких вдох-выдохов. И медленнный глубокий

Иногда получалось

Нет-нет да и бывает такое, Сажусь, отдыхаю, ослабляю белье, провертиваю.

Иногда проходит быстро, иногда не проходит но сьановится полегче.

Это вариант нормы при беременности из-за давления на диафрагму.

Есть даже срециальные упражнения на ютубе, не помню как точно называются, типа упражнения при затрудненном вдохе при беременностт

Почти всю беременность такое было, особенно когда влажная погода, пульсоксиметр показывал норму. То есть кислорода всем хватало. Ничего не помогло до родов, сразу после всё прошло.

Да было так. Раньше и до беременности такое случалось на несколько дней, бесило. В беременность в один период вообще наверное несколько недель такое длилось. Могла удовлетвориться вздохом только типа зевнув. Тогда кайф наступал.

Сейчас постоянно так, особенно перед сном. Включаю увлажнитель и становится лучше

Может это что то нервное? У меня так было. Обращалась до Б к неврологу, без таблеток начали иглоукалывание, начало помогать, и ходила к проверенному остеопату, всё закончилось. Так что мне кажется, это от нервов. Хотя ходила к другому специалисту о массажу по Огулову, говорил что кишечник раздуло, надо пить травки от запоров, что я и делала. То есть из за раздутый кишечник как то давит на диафрагму, и легкие не могут полностью раскрыться...

Но в итоге легче после иглоукалывания и остеопата было.

В Б тоже иногда бывает, не понимаю, то ли переедаю, еще кишечник вздут, частенько зеваю

Недавно появилось, думаю ребёнок на лёгкие давит