Девочки, кто делает домашние тренировки по видео? Посоветуйте тренера и тренировки для начинающих!
Девочки , кто-то занимается спортом в домашних условиях? Может по каким-то видео тренировкам? Хочу взять себя в руки . Может посоветуете видео с каким-то тренером )
Anna А·
Я подсела на fitstars приложение, очень удобно
В.✨··
У меня подписка там же, очень классно. Много чего можно найти)
Софья·
Джиллиан Майклс🔥
Но это если с коленями нет проблем.
Сейчас зумбу на ютюбе включаю, нравится.
Ripsime·
Мама дочки (1 год)
На Ютуб: Madfit или Elenfit
У них удобно что не сильно длинные и можно выбирать интенсивность и направление тренировки по настроению
Плюс еще, приятная и качественная сьемка.
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Обалденное приложение) и главное, что бесплатно)
Скачала по совету девочек здесь
Занимаюсь почти месяц
Выбрала лайт версию
И там еще питание по дням прям есть расписанное