Как справиться с негативными мыслями о детях?
Может у кого было похожее, как справиться со своими эмоциями, негативными мыслями?
Когда я 9 лет назад забеременела сыном, у меня начались панические атаки. Всю беременность думала, что не доношу, будет выкидыш и т.д.
Уточню, до беременности со мной все было ок, я вообще кайфовала от жизни и не негативила. Даже в какой-то степени, по своей глупости, осуждала людей, которые были унылыми и на что-то жаловались.
Родила мальчика, почти без проблем по здоровью (малая форма талассемии, которая никак не влияет на качество жизни, но нужно следить за состоянием крови и еще некоторые моменты)
И сразу после рождения, смотря на вещи, которые были для возраста постарше, меня не покидала мысль..а вдруг не доживет? Что-то трагичное может «должно» произойти. Слушала его дыхание ночами.
Медленно и верно, сходила с ума.
И даже сейчас, родив второго ребенка, за нее я кстати вообще не беспокоюсь ВОТ ТАК🙀
Она болеет, я думаю ок, все дети болеют. Делаю все манипуляции с холодной головой и любящим сердцем и думаю- Выздоровеет!
Но если заболевает сын, все, меня накрывает. У меня ладошки, стопы влажные..всю трясет, по ощущениям все внутренности в животе переворачиваются и боли в грудной клетке.
И пока он болеет, я в панике ношусь к нему каждые 10 минут проверять. Сутками! Без отдыха и ночного сна.
В общем ни жить, ни дышать, ни есть, ни работать..ничего не могу в этот период.
Детей люблю одинаково, если что)) дочку обожаю, сладкая булочка.
Но почему мои негативные мысли направлены в сторону сына? Как с этим бороться?.. если у меня тревожное расстройство, почему на дочку не переключилась? Хотя она у меня уже второй раз за 5 месяцев болеет и пневмония даже была под вопросом. Но у меня «внутри» спокойно за нее.
Комментарии
Попробуйте обратиться к психологу, может с ним проучиться выяснить страх за сына
К сожалению, 4 психологов посещала, но так и не нашла «своего»
Знаю, нужно еще попытаться найти, но сейчас и времени на это мало..
Можно напоминать себе о том, что эти страхи самое верное доказательство того, что вы любящая и заботливая мама. Невозможно проявлять какую-то ценность без боли. Ценность материнства) Если мы любим, значит, потеряв, испытаем жуткую боль. Стороны одной медали, к сожалению. Даже с этими жуткими мыслями и чувствами вы продолжаете заботиться о детях, тем самым реализуете ваши ценности материнства. Это здорово 🌷
У вас просто совокупность факторов. У меня похожее, но не совсем...
Суть такая, рождение первенца как психоэмоциональный триггер.
Второй ребёнок он второй, за первого особенные ощущения.
Возможно, да. Но так хочется не переживать за первого, а просто получать удовольствие от материнства, пока он не совсем взрослый)
Ну, я не в такой же ситуации, но смею предположить, что всё-таки относитесь к детям Вы по разному из за какого-то триггера с вынашиванием первого ребёнка, которого со вторым не было. С первым ребёнком с момента зачатия уже была установка «вдруг не доношу», которая перешла в тревогу за его жизнь и после рождения, а со вторым ребёнком такой установки не было (да и в целом ко второй беременности, по отзывам, почти все мамы относятся спокойнее, тк уже на опыте). Надо вспомнить тот момент, когда Вы начали так сильно переживать за «выживаемость» первого ребёнка, на мой взгляд что-то было… Ну или банально со вторым ребёнком Вас уже ни чем не удивить, а первый продолжает открывать мир неизведанного материнства, а от всего нового и неизвестного тревога это норм)
Если даже сравнивать беременности..
Когда была беременна сыном, не было проблем со здоровьем. Только в психоэмоциональном плане было тяжело.
А с дочкой у меня был и гайморит и ветрянкой болела и еще от сына перед родами заразилась (из-за чего дочка родилась уже с повышенным с-реактивным белком, болела. Пришлось антибиотики колоть в первые дни ее жизни)
Но я так за нее не переживала, как за сына, у которого на тот момент была ангина. Я готова была из роддома выбежать с болеющим младенцем на руках..
Тоже хочу послушать, так же. Иногда спокойно, а иногда прям накрывает паника
Странно , но у меня точно также . Абсолютно. У нас даже по возрасту одинаковые дети .
@maryana1311, вот прям точь-в-точь! И сейчас мне с сыном сложнее, чем с дочкой. Я конечно максимально ему внимание уделяю, на сколько можно. Но он прям качели устраивает из моих нервов)
@alenazabbi, какая то мистика 🤪 но мне стало чуть легче что у меня не в одной так . Иногда очень страшно бывает от своих мыслей . Наверное это расстройство какое то нервное
@maryana1311, я надеюсь нас отпустит от этого в скором времени!🙏🌸
Добрый день! Я могу вам помочь с этим, с помощью EMDR терапии. Нужно проработать все ситуации , связанные со старшим ребенком и болезнями, самые яркие и значительные и вас должно подотпустить. Если интересно-обращайтесь, я психолог, работаю онлайн по видео. Инфо про метод могу скинуть, он научный, доказанный и рекомендован ВОЗ