Неделя на ПП, а вес растет? В чем может быть проблема?

Большой объем порций ?

Кушаете больше, чем расходуете, либо порции уменьшить, либо активности больше

Если спорт есть, то ошибки нет. Мышцы тяжелее жира.

Калории считаете? Может вы в профиците, а не дефиците? Объемы уходят или тоже растут вместе с весом?

Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал https://t.me/nutriciologchebotareva_bot о здоровом питании 🍽️ , рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️