Абсолютно согласна. Именно поэтому у меня нет весов. Как только я начинаю взвешиваться, мой фокус внимания прибивается к телу и я наоборот начинаю набирать.
Еда должна быть на втором плане. Как бы банально не звучало: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Когда день и вообще жизнь начинает строится вокруг еды — это провал. Причем вокруг еды она может строиться не обязательно у обжор, в тех, кто на диете она особенно часто начинает вокруг еды строиться.
Екатерина·
Актуально. Где вы это нашли?
Alina··
Подписана на психолога, она работает с РПП
Екатерина··
можно ссылку?
Alina··
https://www.instagram.com/nata.psychology?igsh=NjJyMmNlemVkbjBs
Александра·
Мама сына (4 года)
Абсолютно согласна. Именно поэтому у меня нет весов. Как только я начинаю взвешиваться, мой фокус внимания прибивается к телу и я наоборот начинаю набирать.
Еда должна быть на втором плане. Как бы банально не звучало: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Когда день и вообще жизнь начинает строится вокруг еды — это провал. Причем вокруг еды она может строиться не обязательно у обжор, в тех, кто на диете она особенно часто начинает вокруг еды строиться.
Alina··
Да, я именно так и хочу: есть, чтобы жить. И быть просто здоровой.
Александра··
Мама сына (4 года)
для этого надо быть занятой. Причем занятой не тем, от чего хочется сбежать к тарелке, к сожалению
Alina··
да, с сожалению. Занятий у меня много, но удовлетворения от них мало