Отказ от сладкого не поможет похудеть? Советы и опыт!

И еще один пост вдогонку.

Отказ от сладкого не поможет вам похудеть и удержать вес. Сначала вы сбросите, а потом переедать сладким и мучным.

Сколько постов к весне я вижу о том, что девочки отказываются "на этот раз точно!!" от сахара и сладостей. Ну эволюцию и свой организм не наебешь, на морально - волевых ну вытерпите вы месяц, а потом все вернется. 5% людей всего-лишь могут удержать вес после диеты и то, это без учёта многих факторов.

Вспомните сами, сколько раз вы отказывались от углеводов и все равно вес гоняете диетами туда-сюда?

Если разрешить себе сладкое, то вы перестанете по нему страдать! Это проверено работает!

Может по-началу вы будете есть его больше чем нужно, ведь вы дорвались! А потом организм возьмет столько, сколько нужно, вы удивитесь как оказывается вы равнодушны к конфеткам, печенькам, булочкам и пирожным.

Даже в период компульчивного поведения я съедала сладкого - кусочек кекса и зефирку, а в обычное время не ем вообще сахар кроме апельсинов изредка.