Рецепт вкуснейшей запеканки с рыбой📕

Ингредиенты:

💛форель 200 гр

💛брокколи 130 гр

💛укроп свежий

💛3 яйца

💛60 мл молока

💛соль

💛30 гр

Приготовление:

1)рыбу и брокколи и свежий укроп мелко нарезать и смешать все в одной миске

2) сделать заливку: яйца, молоко, соль

3) рыбу и брокколи выложить в силиконовую форму для кексов, залить яичной смесью

4) выпекать при 180 гр 25 минут

5) посыпать натертым сыром запеканки и выпекать еще 5 минут

6) дать запеканке немного остыть и можно подавать

Приятного аппетита😋

#запеканка #рецепт #краснаярыба #обед #детскиерецепты #рацион #прикорм #самоприкорм