Растяжки и похудение

Не знаю что вам посоветовать, но пожелаю успешного пути и завершения вашей цели✊🏻 у вас все получится! Сильно себя не гнобите сейчас,вы все таки в положении, просто старайтесь держать под контролем вес. У меня прибавка была за бер 17 кг и гинеколог ругала, я просто в панике выла навзрыд тк очень разумно питалась, скажем не так чтоб прям этот вес прибавляя с бешеной скоростью, муж меня очень поддержал и отрезвил в этих переживаниях-не смей себя не любить, твое тело сейчас принадлежит нашему ребенку, только попробуй сказать еще раз -жир или подобное🥵 вот родишь и все будем корректировать🤞🏻 я успокоилась и кстати вес замедлился. Все ушло без усилий, была на гв, стала даже меньше чем до бер., а как завершила меня подразнесло, так что как знать что больше отразится в ваших намерениях сбросить. В любом случае,буду ждать историю от вас тут, что все получилось✊🏻✊🏻✊🏻

если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно

Остались растяжки, но кожа не обвисла - худела не быстро, планомерно, тренировки в зале, питание и массажи (дома сама делала) все отлично 👍 какие то специальные крема не покупала, обычный увлажняющий крем, банка вакуумная для массажа, сухая щетка, мед 😄 (без всяких пленок, просто медовый массаж)

Такого опыта нет , но очень хочу вас поддержать ❤️ не вините себя . Все можно исправить и вы еще вылепите тело своей мечты 🫶🏻. Выносить и родить двоих детей это не за хлебушком сходить .

А сейчас постарайтесь разобраться с питанием , например при диете гсд я почти не набирала , а под конец срока даже немного худела .

Ну я до беременности была 70 кг, шла рожать 108))

Через месяц 90

Щас кормлю грудью, на диеты не сажусь.

Уверена, сброшу как завершу гв

Не паникуйте вы так, это не самое страшное

Можно начинать уже сейчас)все таки ещё ходить не мало и вам будет тяжело. Поменять питание нужно на сбалансированное и убрать все вредное результат уже будет хороший. Я худела однажды по программе нутрициолога, вес хорошо ушёл, кожа изменилась, стала напитанная, ровная, целлюлит ушёл, если относиться к питанию как образу жизни, как к топливу, котором мы заправляемся, то вес не возвращается, у меня год стоял, пока придерживалась принципов. Худела когда дочке было 10 мес, на гв, сильно времени не было, себе готовить отдельно, есть 5 раз в день, решила такой эксперимент провести, не верила что за месяц может что-то колоссальное произойти, с кухни не выходила казалось, пока всех накормишь/помоешь/приготовишь снова кормить пора, но спустя месяц не идеального соблюдения была в шоке, не верила цифрам на весах, думала они глючат, потому как я думала, что у меня не было столько лишнего веса (худела с 62, а с не большого всегда хуже уходит) в итоге -6 кг. 56 кг! я таких цифор не видела больше 5 лет, вес стабильно был 62 кг

Могу посоветовать нутрициолога, у неё есть программа для беременных, не диета, всё балансированно, ешь целый день тазиками и худеешь и организму польза, сейчас собираюсь тоже на неё садиться, так как вижу, что качество кожи уже поплыло, сладкого в рационе больше чем полезного, а ходить чуть больше чем вам, и хочу поберечь свою психику, когда летом выйду из рд и буду с жирком и дряблой кожей 😔😑

А растяжки только удаляют, на сколько я знаю. Со временем они светлеют, становятся менее заметными, но не уходят навсегда, после первой б на бёдрах, на янодицах, животе и груди много у меня, смирилась, просто живу с ними

Ну когда то и я была как н вашем первом фото, мне тогд было 20 с небольшим, первая б в24, +16,кг...сразу все не ушло, после 2х лет только появилась возможность занятся спортом, и скинуть 10 кг, после второй б, +14,но ничего не уходит, сейчас времени на занятия нет, да и я поняла что как раньше я не стану, живот весь в растяжках, но это напоминает мне о том что ради детей я их заработала. Сейчас набирать нельзя, тк уже просто некуда.... Правильное питание и частые прогулки. Родите, пройдёт время, постепенно занимайтесь собой, все возможно если есть желание!

Похудеть можно. Живот тоже может уйти. А вот растяжки останутся с вами(((

посмотрите эту девушку, она в 39 начала худеть, результат супер

ссылка

Если не кидаться в голодовки, то ничего не обвиснет! Я дважды после родов худела на 20 кг! За год, считала калории, много ходила пешком и пила много воды, 1,5-2 литра в день точно без учета чая. Начинала с малого-ровно на 30 дней убирала сахар и мучное, не меняя остальное питание сильно, сразу ушло 4 кг так как сладкое очень сильно задерживает воду как и соленое! А дальше спустя этот месяц уже стимул появился и стала начинать подсчет с весами калорий, ела и шоколад горький, но главное было вписать в норму дневную, а там и сам понимаешь, что ценнее тарелку салата съесть чем два печенья на этот же объем калорий ))

Очень много весят оттеки

Я весели 67 кг на момент беременности, щас 33 неделя, вешу 91кг... Оттеки начались с 27 недели... То есть это не жир, растяжки есть, но не много, снизу живота и по бокам на бёдрах

Про растяжки не знаю , но хочу вам сказать , что вы очень красивая ! Похудеть можно практически любому человеку , а такие красивые черты лица и волосы далеко не у всех

У…у меня похожая история… правда вес поменьше..

У меня после первых родов расшалились гормоны.. точно гормоны, так как успела провериться… ну и плюс заедание иногда всякого стресса… как итог, на весах до беременности было 75кг… это с условием что после родов первых я вернулась к своим 50кг и 42 размеру… в какой-то момент случился видимо сбой и я за 4 месяца прибавила 20кг…

Во время этой беременности думала , тоже все хана окончательно фигуре.. но сейчас вес 73…

Все дело в гсд, несчастье помогло/не помогло, сложно говорить. Но сижу на диете, колю инсулин . Очень хорошо схуднула… планирую после родов оставаться на этой же диете.

Одно знаю точно, что если есть правильно и проверить гормоны, то все можно повернуть.

Насчет растяжек, тоже не знаю что делать, боюсь, слышала как-то убирают. Но пока цель хотя бы после родов до 60 кг скинуть а еще лучше от 55 до 60.. а потом уже решать с растяжками…

+20 кг

50была

Да, ад . Бесило отражение в зеркале , ни одной фотки беременной . Лицо отекшее, ноги , как у хоббита , болели стопы .

В роддоме ушло 6-8 сразу .

Потом года пол вес 57 стоял на месте . Я больше 20 тыс шагов каждый день .

Когда перестала следить за цифрой , много проблем в голове было , не до этого . Вес спустился в 49-50 . Растяжек не было , на ноге сетка синяя . Когда загар не сильно видно .

Мазалась био оил маслом , кокосовым , абрикосовым . Не знаю, на сколько это помогает, может тут я выиграла лотерею. Покупала щетку для сухого массажа с длинной ручкой .

Родите , на пожрать времени не будет все уйдет 🙏

Растяжки это поправимо

Не знаю что вам посоветовать, но пожелаю успешного пути и завершения вашей цели✊🏻 у вас все получится! Сильно себя не гнобите сейчас,вы все таки в положении, просто старайтесь держать под контролем вес. У меня прибавка была за бер 17 кг и гинеколог ругала, я просто в панике выла навзрыд тк очень разумно питалась, скажем не так чтоб прям этот вес прибавляя с бешеной скоростью, муж меня очень поддержал и отрезвил в этих переживаниях-не смей себя не любить, твое тело сейчас принадлежит нашему ребенку, только попробуй сказать еще раз -жир или подобное🥵 вот родишь и все будем корректировать🤞🏻 я успокоилась и кстати вес замедлился. Все ушло без усилий, была на гв, стала даже меньше чем до бер., а как завершила меня подразнесло, так что как знать что больше отразится в ваших намерениях сбросить. В любом случае,буду ждать историю от вас тут, что все получилось✊🏻✊🏻✊🏻

Я думаю выкарабкаетесь благодаря возрасту)) все таки 28 это не мои 33 😅🙈

Хотелось бы вас поддержать,Да я такая же))норма витамина д от 30 ти а не от 50ти, а когда вы весили 55?до первой беременности? Мне кажется м такими худыми уже не будем, придётся смириться

Растяжки такие убирают наверное лазером

Сестра забеременела тоже в 28 лет и вес был 70 кг,рожать пошла 100 кг

Отеки были сильнейшие,ноги были как свиные копытца

Родила и воды ушло много конечно,но она еще на больничном питании была 2 недели

Кожу лишнюю убирала с помощью массажа,ходила курсами на антицеллюлитные,мастера нашла отличного.Еще подключала спорт

Спустя год похудела до 65 кг,на правильном питании и массаже и спорте,кожа конечно где то пострадала все равно и подвисает,но в целом выглядит отлично