Девочки, привет всем! Как вы питаетесь на ГВ и не поправляетесь , может даже получается сбросить лишние кг? В общем, как сбросить лишние кг?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Мама делится переживаниями после визита к врачу, который указал на лишний вес. Читайте истории и советы других мам о похудении после родов!
Сколько кг вы набрали во время беременности? Как быстро удалось сбросить лишнее?
Кто как сбросил лишние кг на ГВ? Поделитесь опытом🙏🏼 что делали, что ели/не ели, на каком месяце примерно начал уходить вес?
Девочки скажите как похудеть.. Хочу сбросить лишний вес.. Кг 40 скинуть.. Без диет только
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Ем все как обычно, без фанатизма и перееданий)
Элина·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Ела абсолютно все и худела. По объему как обычно, не обжиралась
Но если это не ваш вариант, тогда только считать калории. В дефицит можно не уходить, на гв дополнительно тратится энергия.
Наталья·
Мама дочки-младенца
Дневник питания, кбжу, йога. С декабря вот ушло 5 кг
Оксана·
Мама сына (1 год)
Считаю калории, занимаюсь спортом, не ем всякую гадость
Светлана·
Мама дочки-младенца
Мне некогда обжираться :(
Диана ·
Мама сына (10 лет), беременна (16 нед.)
Ела чистую еду (без усилителей вкуса, ароматизаторов и прочего, готовила сама), всё отварное и запечённое, скинула всё лишнее через пол года после родов. Ну и +движение нужно не забывать постоянно ходила с коляской, никакого спорта больше не было.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Дефицит калорий только
Я почти вернулась к любимому интервальному голоданию, процесс пошел лучше