Девочки, привет всем! Как вы питаетесь на ГВ и не поправляетесь , может даже получается сбросить лишние кг? В общем, как сбросить лишние кг?
Комментарии
Ела абсолютно все и худела. По объему как обычно, не обжиралась
Но если это не ваш вариант, тогда только считать калории. В дефицит можно не уходить, на гв дополнительно тратится энергия.
Ела чистую еду (без усилителей вкуса, ароматизаторов и прочего, готовила сама), всё отварное и запечённое, скинула всё лишнее через пол года после родов. Ну и +движение нужно не забывать постоянно ходила с коляской, никакого спорта больше не было.
Дефицит калорий только
Я почти вернулась к любимому интервальному голоданию, процесс пошел лучше
Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Врач сказал, что я слишком много вешу: что делать?
Была у врача мне сказали что я слишком много вешу, мой вес сейчас составляет 63 кг а было 64.250 кг, сказали чтоб я сбросила лишний вес, я смогла сбросить только 1 кг
Сколько кг вы набрали во время беременности? Как быстро удалось сбросить лишнее?
Как сбросить лишние кг на ГВ: опыт молодых мам
Кто как сбросил лишние кг на ГВ? Поделитесь опытом🙏🏼 что делали, что ели/не ели, на каком месяце примерно начал уходить вес?
Как похудеть без диет и сбросить 40 кг?
Девочки скажите как похудеть.. Хочу сбросить лишний вес.. Кг 40 скинуть.. Без диет только
Ем все как обычно, без фанатизма и перееданий)