Как бросить курить: мой опыт борьбы с ломкой и советы
Как вы бросали курить? Как долго была ломка и что делали в эти моменты?
Курю крепкие электронки.
Лучший комментарий
Комментарии
С помощью таблеток аптечных, не помню уже название. И +муж был мне вместо моей силы воли.
На протяжение года были постоянные попытки бросить, но не могла полностью отказаться (курила около 10лет). "Фантомные боли" были года 2, потом прошло. Первых несколько месяцев были самые сложные
Бросала два раза, первый раз просто выбросила пачку и все, поломало неделю. Не курила лет 10, потом опять начала но не долго месяца три, опять просто бросила .вообще не ломало . Еще долго не курила и не собиралась, тк сын родился , вообще мыслей не было. Потом сильный стресс, и вообще жизнь под откос пошла закурила, вот никак не брошу, хотя чувствую что очень много курю и мне от этого не хорошо. Тут наверное надо в башке своей разобраться и жизнь устаканиться сперва иначе срыв неизбежен
Бросала несколько раз, не выдерживала и из-за стресса возвращалась. Не курю с мая прошлого года. Почитайте книгу Легкий способ бросить курить. Мне ещё помогли мысли о том, как гробится мое здоровье. Поищите в нете про вред электронок. Ну и мотивация нужна сильная. Ломка сильная около полугода, потом иногда хочется, но быстро можно прогнать эти мысли.
Тоже курю тяжелые курилки
Сама не знаю ответа на этот вопрос
Смотрела видео где чувак говорил что бросал так : типа посмотрю продержусь ли я неделю, не брошу так не брошу. Так и получилось
Но я и дня не могу продержаться 🥲🥲
И самый мой большой страх : набрать вес
@lilia14, вы пишете что не наберу хотя сами говорите что бросили и набрали +6)
@krysinaya_nora979, так это временно было. Они как пришли так и ушли.
Первый месяц ела (жрала) как не в себя)) потом этот жор прошел и я сбросила лишние кг.
Что вы курите? Я курю ваку 50мг никотина. Хотела заменить, но не торкает другое.
Моя история очень простая:
Курила достаточно долго,больше 7 лет наверно.. Потом как-то стала подумывать о том,чтобы бросить и тут очень кстати,знакомлюсь я с мужчиной (теперь уже с моим мужем) у нас завязываются серьезные отношения,а он против курящих женщин,не переносит запах сигарет,сам не курит.
Я посчитала,что это своего рода знак😁
Так я и бросила одним днём фактически.
Поначалу хотелось. Потом как-то желание пропало и всё. В этом году,будет 10 лет как я бросила курить.
Подготовка к беременности, меня прям обрубает. Я думаю только о ребенке и свои вредные привычки ставлю на последнее место , что это не важно . Т е расставляю приоритеты. Главное чтобы ребенок был здоров , а мои покурить такая хрень. Ломало да, недели 3-4 хотелось курить я терпела .
Заболела ангиной и решила,что раз уж мне так плохо,то надо с этого что-то хорошее все же получить.Курила до этого 20 лет.
Когда надо было не курить, просто не курила. Потом захотела, начала снова, не куря два года
Моя история такая «чудесная»)
Я курила с 18 лет без перерыва до 35
Хотела типа бросать но «не могла»
Ребенка хочу здорового, а беременеть не получается вот почти 15 лет.
И я в августе только подумала «что я наверное забеременею когда брошу курить» и вот я 28 августа бросила курить и 17 сентября ПА и я 17 октября узнаю что беременна.
Вот как я бросила курить. Одним днем.
И хочется есть чипсы, сухарики и всё такое🥲
Вообщем держусь пока что.
Когда приходит мысль о курении, начинаю чем то заниматься по дому. Отвлекаю себя от этих мыслей.
Просто перестала покупать😅
Сегодня 25 день как держусь .
Сложно очень, хочется курить.
Хоть и стаж не большой у меня, но так быстро привыкла и трудно теперь без них.
Дайте себе слово "Бросить сейчас или по какому-то поводу"и держите его, иначе никак
Реакция на курение вейпа старшим сыном-спортсменом
Старший сын курит вейп.
Он признался сегодня вечером, сижу окуеваю.
Ему почти 15 и единственное, что я сказала:
«Ты знаешь о вреде? Зачем тебе это, ведь ты спортсмен? Прошу не курить при мне.»
Вот так носишь их под сердцем, растишь, ночей не спишь, а они вырастают и курят.
А какая у вас была бы реакция признайся вам подросток, что курит?
Курение соседей: что делать?
Девочки. Соседи курят в окна и на балконе, не единый раз просили их курить в квартире. Сейчас в ответ на просьбу на мужа кинулись с кулаками и крыли матами.
Что можно сделать? Полиция хоть как-то отработает?
п.с. Я в курсе, что можно дома курить хоть как, но: сигареты, спички, зажигалки и свечки приравниваются к использованию открытого огня, что запрещено в жилых домах.
Что делать, если свекровь не может справиться с курением дочери?
Девочки, в жутких расстройствах… 😭 У кого дети курили или курят? Сейчас позвонила свекровь, сказала, что она со средней не справляется. Наташа курит. И домой приходит под утро, носится там с какой-то компашкой. В общем, свекровь теперь не может ничего…
Самое обидное, что подозрения про сигареты у меня уже были. Как и разговор с Натой…
Девочки такой вопрос к вам. А кто курит во время беременности ?
Моя история очень простая:
Курила достаточно долго,больше 7 лет наверно.. Потом как-то стала подумывать о том,чтобы бросить и тут очень кстати,знакомлюсь я с мужчиной (теперь уже с моим мужем) у нас завязываются серьезные отношения,а он против курящих женщин,не переносит запах сигарет,сам не курит.
Я посчитала,что это своего рода знак😁
Так я и бросила одним днём фактически.
Поначалу хотелось. Потом как-то желание пропало и всё. В этом году,будет 10 лет как я бросила курить.