Как похудеть после родов и где найти мотивацию?

Question

Девчули, расскажите, кто как и на сколько худел после родов? И где найти мотивацию
Очень хочу похудеть, но не хватает силы воли (
Хочу много-много советов и мнений послушать)))

Кристина · Answer

Ко мне заходите ❤️мотивируйтесь ☺️ 
-13 кг , худею с октября 
В декабре купила платье , вчера только застегнула 😍

А насчет силы воли , дело не в ней , а в вашем желании , хотите быть в 40 дрЯхлой , жирной , с больными коленями , с ужасным здоровьем ? 
Думаю нет . Тогда пора начинать думать о себе , любить себя и кормить хорошей пищей , не переедать и быть активной 🫶🏻

Евгения · Answer

@olya.mzw @nata1ia скину в личку тогда))

Евгения · Answer

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Ольга · Answer

А можете скинуть в лс?)

Natalia · Answer

Добавьте меня в такой чат 🌷

Александра · Answer

Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно

Вероника · Answer

Выросшая тревожность за ребенка, и сам ребенок капризный скинули меня с 69 до 45😂 ( спит на сиське и не уйти сразу проснется, крч поесть я тупо не могла и постоянно переживаю за все😂

Ольга · Answer

Моя тревожность к сожалению не привела к снижению веса 🤣 Хотя надо то убрать лишних 10 кг

Вероника · Answer

@olya.mzw, я основное скинула с 8  мес ребенка, когда он начал вставать падать а я его ловить бегать без конца за ним😂 все впереди

Наталья · Answer

У ребёнка аллергия, пока искали на что — минус 10 кг за две недели. Сейчас не все аллергены нашли, диета мягче, но ползёт вниз. В беременность вес был 79, сейчас 58

Ольга · Answer

Оооо , у меня как раз атопик вылез у ребёнка

Лиана · Answer

До родов у меня был период, что за год наела 18 кг, сбросила их потом спортом и питанием за 3 мес. 
А после беременности, почему то, организм нифига не хочет так быстро сбрасывать.. а набирается вес пипец как быстро 🥲 стала весить столько же, сколько весила, когда в роды шла 🥲🥲🥲 а говорили, что после родов уйдет 😀 
Но, конечно же, если жрать, Как слон- не будешь птичкой..
3 недели, как пошла в программу к диетологу..она прописала план питания. Прям граммовки готовых блюд.. ем очень много и 5 раз в день.. при этом укладываюсь в 1500 кал. За 3 недели -4 кг.. и это пока без тренировок. Не так быстро, как хотелось бы, но тоже хорошо…

P.S: Всегда думала, что диетолог- это дорого, оказывается норм 👌🏽😀

Лиана · Answer

@mir_admina, 4 тыс за 3 недели, далее по 2,5 тыс. 
Если есть СД или ИМТ более 30 то, конечно, анализы лучше сдать..
Она, по первому образованию, терапевт) так что результаты ей о многом расскажут)
Составляет очень понятный план питания.. рассказывает, как провести оптимизацию, чтоб не готовить круглые сутки.. помогает составить список продуктов для закупа. 
Далее Вы отправляете ей фото каждого приема пищи. Она, если нужно, корректирует)))

Ирина · Answer

@plastik если онлайн работает, то отправьте ссылку, пожалуйста 😊

Лиана · Answer

@mir_admina, она как раз группу набирает, будет сразу 2,5 тыс.. ))

https://www.instagram.com/dietolog_rakaeva?igsh=bWpwc2pyb3p2N215

Альменова Ольга · Answer

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Инга · Answer

После первых родов мотивировалась своими же фото до беременности)
После вторых меня мотивировало моё здоровье плюс выбор деятельности.

Ольга · Answer

Выбор деятельности?)

Инга · Answer

@olya.mzw, очень хотела стать инструктором по йоге)

Оксана · Answer

Вот и моя мотивация кругами ходит, а ближе не подходит....

Как похудеть после родов и где найти мотивацию?

Лучший комментарий

Комментарии