Пропал аппетит: что делать, если тошнит и не хочется есть?

Столкнулась с такой ситуацией, совершенно не могу кушать, вся еда не нравится, нет аппетита. Последние недели три не могу кушать, ем по чуть чуть какие нибудь блинчики или печенье с чаем, просто чтобы поесть хоть что то . Как такового токсикоза нет , рвоты нет, но бывает чувство тошноты. Как бороться с этим состоянием ? 🥲