Сегодня как то так . Делала с Калсановой . Выпила уже литр воды . Для меня норма 2800л . Но для меня это не тяжело . Все идет с легкостью . Мне сказали , что уже кожа на животе чуть стала дряблой и объем ушел . Буду делать медовый массаж. Кто делал ? Какой мед брать лучше ??
Комментарии
Воду выпитую не считаю никогда. Это потребность организма
А я считаю , мне так удобно . У кого то вообще нет надобности на воду
@luiza_bb считать можно. Но итогу именно чистая вода убирает отёки. Мы так то на 99 процентов из воды состоим, поэтому не может быть, что у "кого то нет потребности", нам это для выживания необходимо.
Количество воды зависит от физ нагрузок, и это тоже абсолютно нормально. Если я иду в зал, я беру литр на полтора часа. И весь литр уходит, и это вообще норма. Если я еду на велосипеде, я беру воду из расчёта литр на 15-20 км, то есть если мы едем на 40 км, то больше двух литров я выпиваю точно. В обычной жизни я просто пью, сколько хочу. Носить надо именно воду, а не соки, лимонад и тп. На рабоет я могу выпить и 2 литра воды с лимоном, но я только буду бодра от этого) пить нам Надо)
@lenalegenda, чай я не пью . Но я считаю тоже чистую воду .
Медовый -очень больнююючий. Делайте)