А вы делали ? Какой мед брать лучше ??

@luiza_bb, у массажиста. Поэтому не подскажу.

А я считаю , мне так удобно . У кого то вообще нет надобности на воду

@luiza_bb считать можно. Но итогу именно чистая вода убирает отёки. Мы так то на 99 процентов из воды состоим, поэтому не может быть, что у "кого то нет потребности", нам это для выживания необходимо.
Количество воды зависит от физ нагрузок, и это тоже абсолютно нормально. Если я иду в зал, я беру литр на полтора часа. И весь литр уходит, и это вообще норма. Если я еду на велосипеде, я беру воду из расчёта литр на 15-20 км, то есть если мы едем на 40 км, то больше двух литров я выпиваю точно. В обычной жизни я просто пью, сколько хочу. Носить надо именно воду, а не соки, лимонад и тп. На рабоет я могу выпить и 2 литра воды с лимоном, но я только буду бодра от этого) пить нам Надо)

@lenalegenda, чай я не пью . Но я считаю тоже чистую воду .