В какой форме принимать витамин С?
Витамин С в какой форме надо принимать? Столько вариантов 😵💫
Лучший комментарий
Здравствуйте, меня зовут Евгения и я зануда 😅 если ЖКТ работает правильно, и все усваивается как надо, то цитрусовые будут нести витамин с и всякие другие продукты богатые этим витамином.
А если есть нарушения всасывания, то даже добавки не помогут 😔 но я уверена, что это и сами все знаете 😉
Комментарии
Беру в фитнес формуле , их несколько в городе. Бывают акции типа на втрой товар одного бренда -50%, беру запасом 👍🏻
Если нет проблем с желудком, можете не переплачивать и взять обычный витамин С в шипучих таблетках, вон у эвалара он есть в дозировах по 2000, 1200, 1000, 900 и 250мг.
Мне шипучие не подходят. Не знаю почему, но печень болит. А обычные нормально) Но как-то не обращала внимание на бренд, теперь хочу более серьезно к этому вопросу отнестись
Аскорбат натрия или липосомальная форма лучше. Не аскорбат кальция!
@elen111, как то читала у врача одного разбор витамина с. Запомнила, что эти формы лучше. Насколько я поняла: при длительном приеме аскорбата кальция и при больших дозах может влиять негативно на ЖКТ
@elen111, сама уже несколько дней ищу эти формы витамина с для ребенка, заколебалась искать 😀 на турецком пока остановилась
Липосомальный в идеале
Эстер с лучше аскорбинки, не портит жкт
@elen111, а у тебя траблы с жкт? просто если нет особо гастритов и прочего, то все формы хороши
@kewiu_tarot, нет, вообще все ок. Но у меня с витамином Е траблы. Это на гормональном уровне проблема. И нужно витамину Е подключить этот витамин С. Как-то так 😁все сложно
Эстер С и аскорбат С,только эти формы усваиваются,остальное просто аскорбинка
А есть какие-то интересные варианты на примете ☺️. Если с фото, то плюс 100 к карме 🤣
Здравствуйте, меня зовут Евгения и я зануда 😅 если ЖКТ работает правильно, и все усваивается как надо, то цитрусовые будут нести витамин с и всякие другие продукты богатые этим витамином.
А если есть нарушения всасывания, то даже добавки не помогут 😔 но я уверена, что это и сами все знаете 😉
@elen111, липосомальный та еще дрянь на вкус… свой пью только если заболеваю. А так Эстер с проще пить
Мне эндокринолог Эстер-с назначала. Говорила он лучше всего усваивается🤷♀️
У меня муж заказывает с озон -банка с сыпучим порошком и мерной ложкой ,говорит самый норм из всех .
Он в витаминах разбирается😁
У меня тоже был сыпучий😁, но без ложки. А какой там?
Эстер С и аскорбат С,только эти формы усваиваются,остальное просто аскорбинка