Mom.life
Вах, Какой Персик 🍑
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
post image
Девочки, кто принимал мелатонин поделитесь пожалуйста отзывами🙏🏻
Дети засыпают у меня в районе 21, а я ложусь спать в 2-3 ночи , в 6:25 встаю в сад, после сада сплю еще 1-3 часа.
От такого графика начала делаться нога и покалывать сердце.
Вроде как дети засыпают и начинается мой, именно мой день , поэтому и привыкла ложиться поздно.
Из-за этого полная апатия днем и бешеный прилив сил к ночи.
22.02.2024
4

Лучший комментарий

Комментарии

e_romanova
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Пью левросо Лонг за полчаса до сна и обязательно в 23:00 отбой иначе утром не встать и день разбит
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Ну вот да. Мне хотя бы в 23 ложится бы
23.02.2024 Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Нужно днём переставать спать
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Пробовала. Толку все равно ноль. До 21-22 чувствую себя разбитой, потом бешеный прилив сил
23.02.2024 Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@levina_devochka ну это не за один день делается, надо пару недель, плюс мелатонин или успокоительные
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
@talannita, сейчас, из-за безвыходности ситуации приходится спать пару часов. Но я думаю это тоже особо ничего не дает. Максимум 6 часов за сутки выходит
23.02.2024 Нравится Ответить
yuzavr1
Юля·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мелатонин от эвалар, выпить и ложиться. Обычно через полчаса уже сплю
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Отлично, спасибо
23.02.2024 Нравится Ответить
pata-mushta
Anna Suarez ·Мама дочки (7 лет)
Меня за 30 минут уносит, но надо в темноте и тишине лежать.
23.02.2024 Нравится Ответить
kavalski
Kavalski·Мама сына (8 лет)
Пить надо за час до сна, и приняв таблетку выключить гаджеты и лежать в темноте. Мелатонин работает в темноте. И чай не пейте с 21 до 00. Многие говорят крутая тема. Я тоже хочу начать пить.
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо
23.02.2024 Нравится Ответить
ukasakh
Юлия·Мама дочки (4 года)
Иногда пью такой, только не 10, а 6мг. У меня бывает, как у ребёнка, от перегула не могу уснуть🙈
В 23:00 выпиваю, и ложусь в полной темноте, в прохладной комнате, даже на спине засыпаю быстро.

ссылка
23.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Вообще отлично
23.02.2024 Нравится Ответить
pppalisha
Полина·Мама троих детей
Я пью уже неделю, график один в один как ваш, к сожалению.
22.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Помогает?
23.02.2024 Нравится Ответить
pppalisha
Полина·Мама троих детей
@levina_devochka а я не знаю, что должно быть) какой эффект) пью, чтобы вырабатывался мелатонин и я не состарилась раньше времени из за плохого графика))) но не уверена, что сто это так работает)))
23.02.2024 Нравится Ответить
lesse4ka
У меня от него сердце бьется странно и сон поверхностный. Встаю выспавшаяся, но в итоге соображаю не очень, тк от сна впечатлений почти как за день
22.02.2024 Нравится Ответить
lesse4ka
Доза 1,8мг, засыпаю за час.
22.02.2024 Нравится Ответить
alberona
Maria·Мама сына (7 лет)
Пила мелатонин разных марок. Что-то помогало, что-то нет. Но я пила в самой высокой дозировке 10 мг. Кто-то вырубается уже с 3 мг.

163352007

44939594
22.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо
23.02.2024 Нравится Ответить
inna_k.
Инна·Мама четверых детей
Мне мелаксен помогает. Но его надо выпить и тут же ложиться спать.
22.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Если выпить часов в 11, то норм будет?
22.02.2024 Нравится Ответить
inna_k.
Инна·Мама четверых детей
@levina_devochka нормально, но выпить и никаких залипаний в телефоне и пр. Ну и действует он не с первой ночи .
22.02.2024 Нравится Ответить
levina_devochka
Вах, Какой Персик 🍑 ·Мама двоих (2 года, 4 года)
@inna_k., спасибо 🙃 попробую!!
22.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также