Почему нельзя есть углеводы с углеводами?
Есть тут ПП- шники опытные? Объясните мне, почему нельзя есть углевод с углеводом в обед (к примеру горох и чечевица, картошка и фасоль)?
Комментарии
Картофель и пшеницу во всех видах мне вообще рекомендовали исключить.
Бобовые - медленные углеводы, в отличие от картошки и макарон. Это значит, что они не вызывают резких скачков сахара в крови, а следовательно организм не откладывает его излишек в жир.
Да, картофель я не ем, макароны беру и твердых сортов. А про картошку слышала, что можно вымоченную от крахмала, пару раз в неделю.
@nastenisch проблема в том, что у нас можно написать "из твердых сортов" на пачке, но на самом деле это не так. У нас выращивают пшеницу твердых сортов, но ее объем урожая не может покрыть спрос на нее. Поэтому лучше все же исключить пшеницу полностью.
Картошку можно в чит мил раз в месяц. Но лучше исключить полностью, организму хуже уж точно не будет от ее отсутствия в рационе.
@ya_kakashki_mnu_rukami понятно, спасибо, тем более макароны не особо люблю. Купила бурый рис в оболочке.
Если с добавлением белка, то можно. Бобовые - медленные углеводы, но для полноценного обеда, чтобы через час снова есть не захотелось, нужно обязательно белок добавлять, на одних углеводах далеко не уедешь)
Да суп был из грудки чечевицы и гороха, мне интересно, почему горох и чечевицу в одни прием пищи нельзя..
Потому что нужно сбалансированное по возможности питание в каждый прием пищи
Фасоль, чечевица - это растительный белок, почему нельзя? Если брать правило тарелки, обед должен быть полноценным, с овощами, белком и долгими углеводами. Картофель и макароны лучше есть как отдельное блюдо, с салатом, овощами. Может быть, поэтому.
Я сижу в чате похудения, мне там сказали что чечевица и горох два углевода и их вместе нельзя, вот интересно почему. Суп сварила без картофеля, из мяса грудка. Чем он плох...
Я не опытная,но по логике,углевод быстро усваивается и быстро опять станешь голодная)))
Я имею ввиду сложные углеводы, которые допустимы на ПП в обед.
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Привет!
Меня зовут Лена, и у нас с вами новая рубрика – "Ассорти с @kkooonffetti "🎉😉.
Рубрика эта будет внезапна, как пуховик oversize. Никогда не знаешь, что скрывается внутри: стройная лань или три гнома, стоящие друг на друге.
В наш первый совместный понедельник поговорим о женском стрессе или о том, как на натянутых женских нервах сыграть Rammstein🎸😁.
О чем нервничают женщины? Обо всем! Налезет ли прошлогодний пуховик, пройдет ли скидка на кассе, легко ли усвоятся углеводы, вернется ли Б...
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...
Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...
Вчера, выкладывая фото сравнения разницы в весе 80кг, не ожидала ТАКОГО большого количества лайков, комментариев, похвалы и очень добрых слов в свой адрес…. Всем спасибо, девочки! Старалась ответить каждой 😌
Я не блоххер, честно! Не гонюсь за известностью. Не веду марафоны похудательные.
У меня нет медицинского, спортивного образования.
Я худела на основе полученных знаний из интернета, жизни. Отталкивалась от своих привычек.
Но самое главное- это цель. Цель ради которой вы будете готовы пост...
Потому что можно))