Почему нельзя есть углеводы с углеводами?
Есть тут ПП- шники опытные? Объясните мне, почему нельзя есть углевод с углеводом в обед (к примеру горох и чечевица, картошка и фасоль)?
Есть тут ПП- шники опытные? Объясните мне, почему нельзя есть углевод с углеводом в обед (к примеру горох и чечевица, картошка и фасоль)?
Яна·
Мама четверых детей
Я не опытная,но по логике,углевод быстро усваивается и быстро опять станешь голодная)))
Анастасия ··
Мама сына (3 года)
Я имею ввиду сложные углеводы, которые допустимы на ПП в обед.
❤️💃🏼🫶🏼·
Фасоль, чечевица - это растительный белок, почему нельзя? Если брать правило тарелки, обед должен быть полноценным, с овощами, белком и долгими углеводами. Картофель и макароны лучше есть как отдельное блюдо, с салатом, овощами. Может быть, поэтому.
Анастасия ··
Мама сына (3 года)
Я сижу в чате похудения, мне там сказали что чечевица и горох два углевода и их вместе нельзя, вот интересно почему. Суп сварила без картофеля, из мяса грудка. Чем он плох...
Trutti·
Мама дочки (3 года)
Потому что нужно сбалансированное по возможности питание в каждый прием пищи
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Если с добавлением белка, то можно. Бобовые - медленные углеводы, но для полноценного обеда, чтобы через час снова есть не захотелось, нужно обязательно белок добавлять, на одних углеводах далеко не уедешь)
Анастасия ··
Мама сына (3 года)
Да суп был из грудки чечевицы и гороха, мне интересно, почему горох и чечевицу в одни прием пищи нельзя..
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (3 года)
Картофель и пшеницу во всех видах мне вообще рекомендовали исключить.
Бобовые - медленные углеводы, в отличие от картошки и макарон. Это значит, что они не вызывают резких скачков сахара в крови, а следовательно организм не откладывает его излишек в жир.
Анастасия ··
Мама сына (3 года)
Да, картофель я не ем, макароны беру и твердых сортов. А про картошку слышала, что можно вымоченную от крахмала, пару раз в неделю.
Я Какашки Мну Руками··
Мама дочки (3 года)
проблема в том, что у нас можно написать "из твердых сортов" на пачке, но на самом деле это не так. У нас выращивают пшеницу твердых сортов, но ее объем урожая не может покрыть спрос на нее. Поэтому лучше все же исключить пшеницу полностью.
Картошку можно в чит мил раз в месяц. Но лучше исключить полностью, организму хуже уж точно не будет от ее отсутствия в рационе.
Анастасия ··
Мама сына (3 года)
понятно, спасибо, тем более макароны не особо люблю. Купила бурый рис в оболочке.
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Потому что можно))