Ira
irishka46
Ira·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Девочки как похудеть.

Болела ковидом месяц назад скинула 4кг

Выздоровила и вес встал

Кормлю грудью.

Читала что можно похудеть на масле холодного отжима+лимонный сок на тощак.

Дома делаю упражнения когда прлучается.

Кто как ариходил в форму?

22.02.2024

Комментарии

alsy0887
Алсу·Мама троих детей

Мне помогает правильное питание, у меня уже - 5кг. Если для вас ещё актуально, могу рассказать подробнее😉👌🏻

10.06.2024 Нравится Ответить
linka_apelsinka
Ангелина·Мама двоих (младенец)

Пп и спорт, нового ничего не придумали))

22.02.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
22.02.2024 Нравится Ответить
white_ka
Катерина Морозова·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Худеть можно только на дефиците калорий и больше нет никаких других способов.

Вам нужно просчитать свою норму, свой безопасный дефицит и считать калории. В интернете полно формул. Полноценное питание на дефиците возможно только на пп, иначе будете голодные ходить и срывы постоянные

22.02.2024 Нравится Ответить
aleksa_fida
Александра ·Мама дочки (7 лет)

Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно

22.02.2024 Нравится Ответить
svetlaya.golova
Светлана·Мама двоих (3 года, 13 лет)

Смотрите чтобы на гв не сказалось. В любом случае кушайте полноценно и разнообразно. Попробуйте есть чаще, но меньшие порции

22.02.2024 Нравится Ответить