Что на завтрак при похудении?
Чем вы завтракаете когда худеете ? У меня кроме варёных яиц ничего на ум не приходит. Мне б так чтоб быстро, дёшево и наесться )
Чем вы завтракаете когда худеете ? У меня кроме варёных яиц ничего на ум не приходит. Мне б так чтоб быстро, дёшево и наесться )
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Овсяно блин , овсянка , омлет можно
Диана·
Мама дочки (1 год)
Юлия Никулова ··
Мама дочки (7 лет)
А это какой хлеб у вас ? Я сейчас вообще от хлеба отказалась . Но вот с завтраками без него проблема
Диана··
Мама дочки (1 год)
какой бывает в магазине со злаками, 40 грамм хлеба на завтрак вписывается в мои бжу, поэтому на завтрак либо хлеб, либо лаваш, либо вафли
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Ни чем🤷♀️
Натали ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Каша овсяная на воде с тертым свежим яблоком например
Саша·
Овсянка
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Овсянка, творог, сыр , омлет , овощи , хлебцы , хлеб темный , сыр творожный . Да куча всего . И завтрак должен же быть питательный . Это ужин должен быть легкий
⋆А⋆н⋆н⋆а⋆ ·
Мама дочки (1 год)
Перед началом приёма пищи выпиваю 400 мл воды. Чай с бутербродом. Иногда к рациону добавляется отруби на овсяном молоке
granada·
Каши не ем, бесполезно.
Обычно это свежие овощи, яйца в разных вариациях, бутерброд с сс рыбой, риет, творожный сыр, печень трески.
Бывает салат: пекинская капуста, огурец, тунец, яйцо, не заправляю и ем так.
Хлеб для бутерброда ищу без сахара, на ржаной муке и желательно без дрожжей.
Частенько вместо хлеба использую хлебцы
Светлана·
Мама сына (1 год)
Овсяноблин/гречневоблин
Творог/сырники/вафли творожные
Каши
Все то, что и обычно, но дополняю овощами/фруктами
Ольга·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Сырники готовлю или овсяно- блин.
Александра·
Бутер :творожный сыр+форель +огурец, сырники
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Есть тг канал ПП рецептами