Какую йогу выбрать для спины и расслабления? Советы для начинающих в Саратове
Всем привет
Девочки, кто занимается йогой ? Кто разбирается , на какую йогу лучше пойти для укрепления мышц спины и вообще для расслабления и снятия стресса ?
У меня больная спина .
И куда лучше в Саратове ?
Карина·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Я на FYSM йоге.
Пока это лучшее из всего что пробовала за всю жизнь.
Занимаюсь онлайн.
Раньше на Поляне работала лично, но к сожалению уехал тренер
Екатерина ·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я хожу в ворд класс. Но абонемент продлевать не буду. Возьму несколько индивидуальных занятий у ЛФК специалиста в Медгарде и буду по ним заниматься
Alina·
Советую мфр занятия лучше, если у вас слабая спина. Добавить немного силовых упражнений для укрепления мышечного каркаса. Раньше мфр занятия тоже проводились в уорд классе, сейчас не знаю. Советую тренера Светлану по йоге (бывший тренер в уорд классе, специалист неплохой из имеющихся в Саратове). Недавно в инст видела у нее своя студия сейчас где-то. Номер ее остался, могу поделиться
Полина Семейный Фотограф ··
Мама дочки (6 лет)
Можно пожалуйста в лс🙏🏻 номерок
Анна··
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
скиньте пожалуйста мне тоже 🙏