Как зарядиться энергией?
Что за фигня.
Утром просыпаюсь, много сил, энергии, планов на день, ближе к 3-4 упадок сил такой, ничего не хочу. Состояние лежать и ничего не делать. Как выдернуть себя и зарядить энергией? Витамины пью, вот нутрициолог мой прописала магний л треонат (вчера начала) витамин с и д. И вроде понимаю, что февраль у меня всегда такой, особенно в конце, но не хочу до марта в таком состоянии прибывать. Как девочки вытаскиваете себя из апатии?
Лариса·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
У меня с утра так, не могу раскачаться ((( после обеда энергия появляется и начинаю что- то делать по дому
elen111·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Что-то тоже накрывает, но я магний сегодня начала. Может что с железом? Именно упадок сил у меня из-за железа бывает. А вот это «ничего не хочу, оставьте и вообще бесите» это уже магний.
elen111··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@ksuar2017, вот такая шпаргалка понравилась.
elen111··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@ksuar2017, у меня магний вымывается кофем, мощно и сразу. Неделю пила утром кофе и все, вечером ногу уже сводило вчера.
Алина Стрелкова··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
ого, кофе надо значит ограничить
Евгения ·
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Наверное прозвучит странно 😅 но надо добавить физической активности, если Ферритин действительно равен вашему весу
Евгения ··
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
@ksuar2017 начать слушать книгу на Яндекс музыка к себе нежно и постепенно пропитываясь нежностью к себе открывать для себя то что нравится и даёт энергию
Алина Стрелкова··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
@evgeniya_nurse, книгу читала😀 тут больше вопрос временного характера. Я все прекрасно знаю, что дает энергию, что нравится мне, но вот именно конец февраля такой, что превращаюсь в нехочуху, с приходом марта обычно все встает на круги своя) просто не хочу это состояние еще 2 недели😤
Евгения ··
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
тогда контрольный от меня, приходите на акцесс барс 😅 высвободим вам вагон энергии