В последнее время я начала косячить со сладким, кофе, винишком, режимом дня, зарядкой… И совсем…
В последнее время я начала косячить со сладким, кофе, винишком, режимом дня, зарядкой… И совсем этому не радуюсь, чувствуя, как такой выбор влияет на меня(( Настроение скачет, ЖКТ протестует. В моменте я получаю краткосрочное удовольствие от этих маленьких радостей, но потом жалею об этом и ругаю себя.
При этом прекрасно знаю, какое восхитительное самочувствие дает следование простым правилам: соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно заниматься спортом.
Почему-то я сошла с этой колеи, но хочу вернуться обратно.
Фотки - это мотивация для самой себя. Я делала это раньше. Нужно просто продолжать 🙏🏻
Валентина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А почему кофе нельзя?
Я просто сейчас пытаюсь правильно питаться, отказалась от сладостей, алкоголя, но кофе моя любовь, пью по 3 чашки в день, и задумываюсь в последне время, не вредно ли это
Ольга··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Не дает в полной мере усваиваться всем полезным веществам из пищи и из БАДов. И если пить во второй половине дня, может сбить режим сна. И вот я все это понимаю, но отказаться пока тоже не могу(
Валентина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
даже не задумывалась об этом, спасибо 🌷
Валентина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А вам сил, терпения и мотивации 🔥
Ольга··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Благодарю! 🌺
sveta·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
А что за вкусняшки на 6м фото? И на последнем шарики?
sveta··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@bijou тогда делитесь рецептом плиииииииз 😍
Ольга··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
ловите!
sveta··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
как необычно, спасибо, попробую!
Мария·
Какая ты красавица! И стройняшка! Как часто у тебя спорт? Сама или с тренером?
Ольга··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Маша, спасибо большое! Сейчас 2 раза в неделю только. На групповые занятия у фитнес хожу.
Катя·
Мама сына (8 лет)
Откаты это нормально,со временем они будут становиться реже и короче)
Ольга··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Спасибо! Надеюсь 🙏🏻