Волшебных витаминов нет - особенно комплексов ❌ Ваша база сейчас- витамин Д3 ( но надо понимать какой он у вас, что бы дозировку рассчитать - 2000 МЕ можете пить без проблем даже без анализа ) , йод 200 мг, магний 400 мг , омега 3 ( если рыбу мало кушаете ) Все остальное по хорошему - по результатам анализов ( железо , групп б, цинк, витамин А, Е )
Сдайте кровь, гинеколог вам назначит
От туда уже назначат.
Или можно более расширенно сдать, там точно скажут чего вашему организму не хватает
Д, йод 200 весь период гв
Остальное по показаниям