Mom.life
Диана🌸СЕКСОЛОГ/СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ/МУЖСКОЙ СЕКСОЛОГ
diankasexolog
Диана🌸СЕКСОЛОГ/СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ/МУЖСКОЙ СЕКСОЛОГ·Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Как отключить голову во время секса

post image

Как отключить голову во время секса

Одна из важных тем это - не могу настроиться и быть в моменте!

Во время интимной близости вас выбивает из процесса и ваши мысли уходят в сторону мыслей о борще, уроках, проектах на работе…

Думаю для многих очень знакомая ситуация.

При таком настрое маловероятно насладиться процессом или получить оргазм. Как известно можно сколько угодно стимулировать эрогенные зоны, но если мысли не в моменте, то оргазм точно не ждите!

Вот несколько рекомендаций:

⭐️дайте себе время настроиться и переключиться от повседневных и бытовых дел на интимную близость

Полежите с партнером рядом и спокойно поговорите, можно обсудить фантазии и желания, погладить партнера и переходить к поцелуям

⭐️сделайте расслабляющий массаж партнеру или пусть партнер сделает массаж вам.

Это поможет настроиться и плавно перейти в возбуждение

⭐️не требуете от себя и партнера быстрого возбуждения, не торопите прилюдию, она очень важна

Прилюдия как некий мостик связывающий переход от обычной жизни к возбуждению

⭐️сосредоточтесь на ощущениях

Как только ваши мысли «убегают на сторону» возвращайтесь в ситуацию здесь и сейчас, задавая себе вопрос: Что я сейчас чувствую?

⭐️попробуйте закрыть глаза для глубины ощущений

Закрыв глаза поможет вам погрузиться в процесс и отвлекающие вас факторы не будут мешать вашему наслаждению

⭐️создайте комфортную атмосферу

Зажгите свечи, включите негромкую расслабляющую музыку, создайте комфортный  для вас приглушенный свет

⭐️проанализируйте, что вас может отвлекать, устраните их

Шум за дверью, телефонные уведомление, могут выключать вам из процесса в который потом сложно будет возвращаться

В течении дня попробуйте выполнять внимание на концентрацию внимания:

Подумайте о сексе и скажите себе что будете думать в течение 1-2-5 минут, для удобства поставьте таймер на телефоне, начинайте с минуты и прибавляйте по одной минуте каждые 5 дней.

Мой телеграмм 👉 @DianaB_psyhology

19.02.2024
14

Лучший комментарий

rybkayu
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Хорошие советы,но они не работают, когда 2 маленьких детей и на все про все есть 5-10минут😆😆на этот случай есть какие-то советы?

19.02.2024 Нравится Ответить
rybkayu
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@diankasexolog нет такой возможности, к великому сожалению 😔

19.02.2024 Нравится Ответить

Комментарии

irina.gondaruk
Ирина·Мама дочки (6 лет)

Аналогичные рекомендации мне проговаривал мой партнёр.

И в один момент все получилось как описано.

Это было открытием. Но не надолго, что то снова в голове всплывает. Мысленно помню что нужно все убрать, расслабиться и прислушаться к ощущениям, но ...

19.02.2024 Нравится Ответить
rybkayu
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@diankasexolog а можно ссылку? У вас профиль закрыт здесь

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

@rybkayu, написала вам💜

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

@rybkayu, ссылка в шапке профиля

19.02.2024 Нравится Ответить
kavalski
Kavalski·Мама сына (9 лет)

Бокал алкоголя , музыка.

19.02.2024 Нравится Ответить
flowers_greenrose
Оля-ля·Мама двоих (6 лет, 17 лет)

ждала пол месяца момента и вот он долгожданная встреча,все хорошо, отлично.. и блин в самый разгар МОЙ ТЕЛЕФОН ЗАЗВОНИЛ.. Всё.. конец.. перехотелось. Расслабиться так и не смогла.

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

Как раз я рекомендую убирать отвлекающие факторы👌

19.02.2024 Нравится Ответить
rybkayu
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Хорошие советы,но они не работают, когда 2 маленьких детей и на все про все есть 5-10минут😆😆на этот случай есть какие-то советы?

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

@ru.anna88, согласна! Но если детки спят спокойно ночью

19.02.2024 Нравится Ответить
rybkayu
Юлия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@ru.anna88 было бы чем жертвовать,а то спят по очереди плохо,караулить приходится

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

@rybkayu, значит нужно пережить этот период времени

19.02.2024 Нравится Ответить
diankasexolog

Ссылка на мой тг канал в шапке профиля👩🏻‍⚕️

19.02.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Интимные отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении