Пора прощаться со сладким?

Question

Это знаки уже ? 
Который день подряд мне идут знаки о том , что пора прощаться со сладким .. 
здесь за последние 3 дня натыкалась на тему запрета сладкого , захожу в инсту ,а там  одна массажист, на которую я подписана ,  рассказывает как прекрасно себя чувствует и ощущает прилив сил , тк месяц назад отказалась от сладкого , и тут же я от неё же получаю ответ почему я чувствую себя уставшей , не успев проснуться … 
Видимо пора начинать подготовку и  прощаться со сладким ✋

Екатерина · Answer

Хочу тоже полностью отказаться от сладкого, пока заменила сахар на сахарозаменитель. Ну и сейчас прохожу лечение у гастро - там тоже ограничения и убрали всю молочку. Думала будет тяжело, но вроде ничего. Овсяная каша на кокосовом молоке очень даже вкусная 😀😀

Индира · Answer

Да нас оказывается так много мечтающих отказаться от зависимости к сладкому ) надо уже взять себя в руки и вперёд. ☺️👍

Анастасия · Answer

Отказывалась на год, шикарно себя чувствовала, но еще убирала глютен и лактозу. Потом год ела все подряд набирала 8 кг. Сейчас снова обратно пытаюсь вернуть, но не хватает мотивации и поддержки. Может группу создать?😃

Индира · Answer

Я вот тоже отлично держалась до рождения детей ) потом с первой дочкой тоже старалась держаться , но вот как только их стало две, стало тяжелее и видимо я так заедала свои дни сурка и недосыпы . Теперь и вторая малышка подросла и думаю пора возвращаться в форму , больше отмазок не осталось почему дала себе вольную 😁 и скорее всего мои лишние 2-4 кг именно в сладостях и мучных изделиях , и усталость моя тоже …
На счёт группы можно думаю создать небольшую и поддерживать друг друга) 
Только я не любитель скидывать фото своих тарелочек и все такое )) в вот поддержка думаю нужна будет ))

Анастасия · Answer

@ain_dana, ну вот если вдруг откликнется еще 3-4 человека, можно создать группу) но только точно не о диете, а о здоровом выборе😃

Индира · Answer

@nastia_psycholog, такой подход мне больше нравится 👍☺️не о диете , а о здоровом выборе точно 👌

Виолетта · Answer

Я тоже отказалась еще в августе - реально легче жить стало ))

Анастасия · Answer

@ain_dana, я вот булочки нутовые  делала😃или вафли делаю тоже безглюеновые, эффект макания присутствует😃

Индира · Answer

@nastia_psycholog, подскажите рецепт пожалуйста ☺️

Анастасия · Answer

@ain_dana, я ооочень на глаз😃
Нут сама молю в кофемолке. 1-2 ложка нутовой муки, 1 ложка псиллиума, гашеная лимоном 1/2 ч ложки соды, сушеный чеснок, соль, яйцо, вода. Все примерно, это на 1 вафлю. Я очень интуитивно уже добавляю поэтому точных пропорций не знаю

Алена · Answer

Я пытаюсь заменить сладкое сухофруктами. Чернослив курага.  Вкусно, но нет нет да скрываюсь. Пока ни чего не заметила по самочувствию.

Индира · Answer

Я хочу постепенно совсем уйти от сладкого , а сухофрукты временно оставить ) чтоб не так грустно было сразу 😁

Зиля · Answer

Я все никак не решусь отказаться. Может вместе? И друг друга пинать и держать 😅

Индира · Answer

Согласна )) может надо пока мягко и постепенно ?) например пока заменять на сухофрукты и отказаться от шоколада и мучных кондитерских изделий?)

Ксения · Answer

Я и без сладкого чувствую себя уставшей не успев проснуться 🤣🦉

Индира · Answer

Я тоже себя так обманываю и тоже думаю, что все ок , если я съела😁👌

Ксения · Answer

@ain_dana устами бабы Нины с тв3,  засунь руки в гречу и будет тебе счастье 🤣 ну хоть конфетку в день то можно)

Кристина · Answer

Я вот начала пить минеральный комплекс и меня от сладкого как отрезало. Но сладкий чай/кофе оставались . Сейчас заменила сахар на стевию и вообще прекрасно стало . Иногда могу побаловать низкоуглеводной шоколадкой

Индира · Answer

Я сладкие напитки не пью ( чай , кофе без сахара много лет), но вот восточные  сладости моя слабость(

Кристина · Answer

@ain_dana, ну вы же не каждый день их кушаете ?

Просто сократить количество

Индира · Answer

@kd.kristian, халва и рахат лукум есть всегда 😂
Козинаки перестала есть , после того как муж показал как их делают .

Пора прощаться со сладким?

Комментарии