К кому обратиться за помощью?

Привет)

Немного о различиях коучей, психологов и психотерапевтов.

Очень многие путаются с чем и к кому идти. На самом деле, иногда действительно трудно разобраться. Давайте попробуем))

Психотерапевт:

✅Различные психологические травмы

✅«старые» раны

✅Глубокая проработка себя

✅Длительнее переживания и проблемы

✅Глубокие переживания

✅ Зависимости

✅ Различные состояния: депрессии, расстройства, навязчивые мысли и т.д.

✅ Может назначить лекарства

✅ Различные подходы в терапии

✅ Медицинское образование с разными профилями (семейный психотерапевт, гештальт-терапевт и тд)

❗ Совместно с психиатром может работать с различными заболеваниями

Психолог:

✅ Решение текущих проблем

✅ Работа с принятием себя, своего настроения, своих чувств и эмоций (в т.ч. чувство вины, злости, ненависти, обиды),

✅ Работа с самооценкой

✅ Мотивация

✅ Поиск себя

✅ Построение отношений с окружающими

✅ Трудности с принятием решений и сомнения

✅ Страхи (не ярко выраженные)

✅ Стресс

✅ Усталость

✅ Тревога (не ярко выраженная)

❌ Не выписывает лекарства

❌ Не ставит диагнозы

❗При наличии соответствующего доп.обоазования может проводить терапию (но при этом не будет являться психотерапевтом, соответственно всё также не может ставить диагнозы, назначать лекарства)

❗У психологов есть различные специальности в зависимости от полученного диплома: психолог, психолог-консультант, клинический психолог, психолог-сексолог и тд.

Коуч:

✅ Саморазвитие

✅ Самореализация

✅ Уверенность в себе

✅ Поиск талантов, умений

✅ Развитие навыков

✅ Поиск и достижение цели

✅ Помощь в выборе (как научиться выбирать)

✅ Работа с сомнениями

✅ Продуктивность

✅ Поддержка в различных начинаниях, проектах

❌ Не решает психологические проблемы

❗ Может иметь диплом психолога, что расширяет круг полномочий

❗ делает акцент на настоящем и будущем

❗ Лучше обращаться после работы с психологом или психотерапевтом (так работа с коучем будет продуктивной)

P.s. есть телеграм канал (указан в шапке профиля), где можно узнать что-то новое для себя 🌸