К кому обратиться за помощью?

Привет)
Немного о различиях коучей, психологов и психотерапевтов.
Очень многие путаются с чем и к кому идти. На самом деле, иногда действительно трудно разобраться. Давайте попробуем))

Психотерапевт:
✅Различные психологические травмы
✅«старые» раны
✅Глубокая проработка себя
✅Длительнее переживания и проблемы
✅Глубокие переживания
✅ Зависимости
✅ Различные состояния: депрессии, расстройства, навязчивые мысли и т.д.
✅ Может назначить лекарства
✅ Различные подходы в терапии
✅ Медицинское образование с разными профилями (семейный психотерапевт, гештальт-терапевт и тд)
❗ Совместно с психиатром может работать с различными заболеваниями

Психолог:
✅ Решение текущих проблем
✅ Работа с принятием себя, своего настроения, своих чувств и эмоций (в т.ч. чувство вины, злости, ненависти, обиды),
✅ Работа с самооценкой
✅ Мотивация
✅ Поиск себя
✅ Построение отношений с окружающими
✅ Трудности с принятием решений и сомнения
✅ Страхи (не ярко выраженные)
✅ Стресс
✅ Усталость
✅ Тревога (не ярко выраженная)
❌ Не выписывает лекарства
❌ Не ставит диагнозы
❗При наличии соответствующего доп.обоазования может проводить терапию (но при этом не будет являться психотерапевтом, соответственно всё также не может ставить диагнозы, назначать лекарства)
❗У психологов есть различные специальности в зависимости от полученного диплома: психолог, психолог-консультант, клинический психолог, психолог-сексолог и тд.

Коуч:
✅ Саморазвитие
✅ Самореализация
✅ Уверенность в себе
✅ Поиск талантов, умений
✅ Развитие навыков
✅ Поиск и достижение цели
✅ Помощь в выборе (как научиться выбирать)
✅ Работа с сомнениями
✅ Продуктивность
✅ Поддержка в различных начинаниях, проектах
❌ Не решает психологические проблемы
❗ Может иметь диплом психолога, что расширяет круг полномочий
❗ делает акцент на настоящем и будущем
❗ Лучше обращаться после работы с психологом или психотерапевтом (так работа с коучем будет продуктивной)

P.s. есть телеграм канал (указан в шапке профиля), где можно узнать что-то новое для себя 🌸