Как похудела на 28 кг
Ровно год назад меня жестко триггернуло и я начала худеть. С мыслью что старшему сыну в школу ,а я мало того что старородящая так еще и толстая🤦 Как я буду такая стоять на линейке 1-го сентября😅 К сентябрю я уже была -28 кг) Помню писала сюда ) Тогда еще кто-то из девушек оставил комментарий типо потолстеете быстро ,не гордитесь что скинули)) Вторая фотка я вчера) На праздновании 30-летия своего близкого человека) Держусь) Как на фото "До" быть больше не хочу) Начинаю поджирать,сразу смотрю эту фотку -отрезвляет быстро) Всем добра)
Лучший комментарий
@aleksafetmedmassag, вот меня удивил упрёк в лукавстве )) работа над собой проделана очень серьёзная
Комментарии
Здравствуйте, у вас питание и спорт, или питание изменили? Я вот думаю если у меня получится кг 20 скинуть, кожа обвиснет.....?
@aleksafetmedmassag, я в 43 поведу в первый класс 👍
Вот я на первом фото. Мне почти 45 правда. Не замечают разницы, так как на первом удачный ракурс, втянут живот и одежда худит, а на втором фон не удачный, размыты контуры.
Вы за счёт питания похудели?
В основном да,была ещё беговая дорожка
в 22г похудела с 95 до 75 , потом решила расслабиться 🧖🏽♀️
и к концу 23г вспомнила , что хотела недолго расслабляться , а получилось дольше
итог 92 😅 но я не отчаиваюсь , встала обратно на тот путь
уже 89 🤞
топлю дальше
вы большая молодец , ну и да конечно же главное удержать по итогу , не совершайте моих ошибок - не расслабляйтесь 😂
Спасибо за добрые слова 🤗Вам терпения!)
Секретов нет. Просто перестать жрать все подряд. Я этим грешила к сожалению (
Блин, я одна не вижу -28?🙈 лицо только худее стало и все
@tati_mama3x, да, максимум -15😄😄 просто я худела тоже на 30 кг, с 94 и там разница колоссальная
Самое главное это вижу я) Я могла бы выставить фото в трусах ,но не буду чтоб прежде всего самой не краснеть) Был у меня размер до 52-54,сейчас на мне платье 44
@aleksafetmedmassag, я вообще без какого либо негатива или недоверия,просто так не скажешь по фото, 30 кг это большая цифра😲
@aleksafetmedmassag, 😳 дай Бог и мне так выглядеть 🙏🏻
Сейчас такую глупость напишу, мой бы благоверный клюнул на первую, вторая слишком уж хороша. Я сейчас понимаю, что я всю жизнь старалась, худела, хорошела, а он смотрит на потолще)))) да совсем на потолще, прямо конкретно. Так что и на первую фотку, наверное, не посмотрел бы. На второй вы просто красавица.
Вы знаете моего мужа тоже все устраивало во мне. Он говорил что я пышная🤣 Я худела для себя .
@aleksafetmedmassag моего не устраиваю я))) с слишком красивая
Поздравляю с прогрессом! Даже не то что вес, а общая энергетика изменилась, ухоженность.
Ниже пишут что не заметен уход килограммов 🤣 Спасибо большое за теплые слова)
ссылка
Я тоже Худею, мечтаю о вашем результате)
Решила начать вести канал, чтоб точно назад не свернуть)
Отъела 80 кг при росте 164
Как мама и дочь на фото 😱
Вы молодец!
Выглядите супер 👍🏻
-55💪🏻 даешь худых и красивых матерей!
П.с. Не разжираться изначально хороший совет, но не всегда это работает, особенно когда не спишь годами, а толстеешь от листа салата…
Я помню как-то передачу показывали про девушек которые хорошо сбросили вес и вот одна из девушек тоже похудела из-за того что её сын спросил один почему все мамы красивые а она толстая)))) вы вообще молодец)))) я прям завидую вашей силе воли и стремлению)))) сама начала худень месяц назад. Была 91, сейчас уже 86. Пойду поизучаю интервальное голодание. Как-то давно когда мне было лет 20 я худела на 26 кг сама того не замечая, с парнем жила а он на 3 месяца уехал и я просто перестала готовить и ела 2 раза только днём по чуть - чуть. И я прям помню что я начала ловить прям кайф ложась спать очень голодной)
В бабах всегда много желчи🥲
Горжусь вами😍
Себя тоже вот в руки взяла-тяжело пзц 🥲но я не сдамся😄
@aleksafetmedmassag, спасибо вам огромное❤️невероятная девушка❤️
Тоже взяла в себя в руки!!!! 35 дней продержалась -6 кг,но вчера произошёл сбой!!!но завтра снова строй!!!!
Результат огонь, сейчас нет такого понятия старородящая.
Александра, ты супер умница! Так держать 👏
Я все жду щелчка, никак не могу собраться! Не нравлюсь себе ужасно, но не могу перестать жрать!
Такие люди, как ты мотивируют 👍🏻 успехов!
Ну про старородящую прям обидно вы сказали...
Поздравляю, шикарный результат!
Обожаю такие истории😊сама на пути к такому. Не 90кг у меня..но от 10 надо избавиться🔥
Клево!!!!! Все в совокупности просто супер!
За какой период вы так постройнели? Как питались, сколько раз в день? Я пытаюсь очень за мотивироваться 😂, завтра начинаю очередную попытку постройнеть
Примерно 6 месяцев. Интервальное 16 часов)
@aleksafetmedmassag, чистое пп,или то что едет все?
Господи, это же просто мои мысли 💔
Как вам это удалось, рецепт пожалуйста)
Очаровательная девушка! Результат отличный!
Очень крутое преображение. Старородящая, это сколько же вам??
У вас старшему ребенку 21. Я первого в 32 только родила) Поэтому гинеколог и сказала что старородящая 😅
@aleksafetmedmassag так я второго долго думала рожать аж в 41🙈
Да Вы красотка! Понимаю конечно, что на левой фотке Вы не накрашенная. Но все же, за счет похудения стали выглядеть значительно моложе. Так держать! Вы молодец! После 30, еще и после двух родов худеть очень тяжело.
Надеюсь не наберёте больше 😅
И на меня чихните для худобы, плизззз🥹
Помолодели, явно, я тоже на пути к похудению...
спасибо большое. Вам терпения)
Как круто!!!!!!! Каааак??? Как вы это сделали?
На фото слева вам 50, а справа 27 максимум 💪
Блин, а чем я хуже, пойду свой эллипсоид достану из под одежды....
@togetherfforeverr, 2ух это что такое? Вы новый язык придумываете?)
Кофе - одного рода - мужского! Кофе - он!
А среднего рода ОНО у тех, у кого 2ух 😁
@aleksafetmedmassag, я вообще его не люблю и не любила. Я мясо люблю 😁
@iherb_i_termonakleiki ребятишками беру иногда. Сама не ем. Не завишу уже от него
@aleksafetmedmassag, детям тоже не беру. Овощи, фрукты. Сама что-то могу сделать. Но покупное не беру.
Я тоже начала худеть после того, как на 1 сентября фотки посмотрела 😳 пока - 23. Но вес продолжает падать, уже ничего не делаю даже. Организм перестроился. Радует, что уже могу влезть во все старые вещи, которые последний раз налезали на меня в начале 2016 года! Надеюсь, к лету не остановлюсь и куплю пару платьев на новый вес.
@aleksafetmedmassag, от кофе не обязательно отказываться. Он никак не влияет на вес.
@iherb_i_termonakleiki я отказалась потому что раньше к кофе и чаю подразумевалась вкусняшка 😁Чтоб не провоцировать лишний раз себя🤣
@yulia__25, ничего нового еще не изобрели) выбирайте любой способ похудения, который вам больше нравится и худейте. Я не придерживалась никаких интервальных голоданий и кофе пью когда хочу в течение всего дня. Могу и на ночь выпить тоже. Просто пересмотрела питание свое. Вес сам падает, примерно 4-5 кг в месяц.
@togetherfforeverr боялась зажрать чем -то сладким😁
@togetherfforeverr, кофе - он, а не оно. От него не обязательно отказываться.
@fortmedia это мой выбор . Чтобы к чаю или кофе случайно не добавить вкусняшку в виде конфеты или печенья)
@aleksafetmedmassag а понятно, я вспомнила Викторию Бэкхем, которая наоборот худела только на кофе. я чай пью без сахара и вкусняшек, поэтому норм.
@fortmedia я теперь уже тоже кофе без всего пью)
Не вижу 39 лет тут никак
Думала, моя одногодка 30летняя 🙈
Красивая! Конечно, стройность всегда к лицу. Я вот никак себя в руки взять не могу тоже, при росте 164 вес 65кг 😭 подсчет ккал помогает, но я срываюсь и снова набираю...
@nataliya_mamavkube 65 в целом нормальный вес для такого роста, если заниматься.
@katyakobalt я вот не занимаюсь, поэтому просто жирная 🤣 я со спортом вообще не дружу. Ну начинала пилатесом заниматься, опять забросила. Меня надолго не хватает дома(( а для зала у меня вечно нет времени и денег
@nataliya_mamavkube мне помогало в свое время ходить на тренировки в basis. Круговые, группы маленькие, программы интересные, куча интересных упражнений с забавными названиями, цены очень даже гуманные. Но сейчас мне далековато увы( в зал вот есть абонемент аж с ноября, а я ни разу не дошла, что толку блин...
Ох, ерунда все. Удержите и не пойдёте туда. Вы же не просто так потолстели. Дети, забота о доме, о себе и некогда подумать. Все норм будет! Как вспомните, чего вам это стоило.
@aleksafetmedmassag то же худею)) 10 кг скидываю))
Будто 2 разных человека! Помолодели лет на 10 точно, если не больше 😱 Вам очень хорошо без лишних кг)
Вы большая молодец! 👍
Спасибо большое 🤗 Вчера плясала с 30-летними на одной волне🤣
Я стала толстеть с 25 лет примерно ,и к 30 годам себе не нравилась в весе ,какой имела ,но ничего не делала. Импульсом мне стала беременность, так сказать ,Я понимала,что лишний вес это проблема действительно,то есть я активно худеть стала перед планированием беременности ,во время беременности похудела (но было гсд и соблюдала диету и плюс не было аппетита)и после родов так хотела сохранить эту лёгкость ,которой не было с 20 лет ,родила я в 33,и пока была на грудном,вес не прибавлялся,но после немного набрала,но стараюсь держаться на плаву)не хочу быть ,какой была .и легче намного и энергии море . Единственное, минус,что пришлось одежду менять, был размер xxl ,стал М
Мне кажется, это самое приятное в похудении из размера xxl. Зайти в магазин, и купить именно то, что тебе нравится! А не то, что налезет
@lumyra ой это кайф самый да )после уже не тянет назад )ещё после зимы поняла ,что все лёгкие вещи на мне висят,такая радость была , даже не огорчало ,что нечего надеть)
Спасибо большое) очень приятно мне)
Молодчина 💪 колоссальный труд над собой👍
Как кожа и состояние тела меняется? Делаете какие-то процедуры уходовые?
Спортом занимаетесь?
Особенно живот так себе. В целом норм. Периодами массаж лица. Из спорта все лето ходьба по 17 км ежедневно😁
@aleksafetmedmassag не фигасе 17 км. тут блин 3 км уже подвиг
@fortmedia просто лето шикарное было) Гуляли по полдня
Вы большая молодец! Надеюсь я тоже смогу, я ещё только начала. Почитала вы были на интервальном, я тоже сейчас на нем. А тренировки были? Дома или вне?
@aleksafetmedmassag ну всё теперь я ещё больше замотивирована) 💪🏼
Я тоже в классе одна из самых взрослых мама, зато худая 😆 это хоть немного, но успокаивает. Зато спокойно не хожу на уборку класса, пусть ходят те, кто помоложе 😆😆😆 Вы молодец, колоссальная работа проделана над собой
Благодарю за мотивацию 💫 это то, что я должна была прочитать ❤️
Восхищение Вами и злость на себя! 2 дня продержалась, заболела и понеслось снова все как мясорубку 😭
До этого нужно дозреть😁не злитесь на себя)
Каждое мое решение заканчивается болезнью и откатом😔
Не знаю, в каком месте вы старородящая 😄🤫 красотка, шикарно держите результат🤩
Спасибо большое) Видимо в том самом как раз😅
@aleksafetmedmassag просто ясно, что и макияж и прическа, но все же вы лет на 8 моложе на фото справа, поэтому все места помолодели 😉☺️ и 'подтянулись' за фигурой, так держать)!
Расскажите,как похудели) такая же проблема ((
@aleksafetmedmassag с 9до 5 прием пищи? Или другое время? У меня с 9 до 5. Плюс тоже маленькие порции, но только сдвиги я бы сказала никакие 🤷
А кофе как то влияет на вес? Вы молодец . я после вторых родов, хорошо похудела минус 20 . причем когда сына кормила, а вот после третьих наоборот не могу, 🤷♀️ на ГВ были когда я сметала все подряд, особенно сладкое, от ГВ ушли, но и вес не тает, либо возраст
@ta_samaya_vika после 16.00 ничего не ела. Я кофе убирала чтобы не добавить к нему вкусняшку сверху. Ну и диетолог говорила что он задерживает жидкость.
Супер! А мне сразу стало интересно, старородящая, это сколько?)))
@elizavetachueva меня в 24- 25 еще с первым так называли на полном серьезе медики..прошло еще пол века)) и стала называться просто молодой мамой)
@redelga а вот нет 25+ считалось старородящая))
@redelga да, поменялось
Чем триггернуло? Вот правда, хочется уже чтоб в голове там щелкнуло и я вошла на верный путь. Да, я не хочу быть такой как сейчас, но найти подход к себе я не могу
@elena.kr про пироженку спасибо. Отбросила мысль съесть мороженое после ужина 😅
@elena.kr, жду, когда у меня так щелкнет😂 одно время срабатывало. Сейчас нет.
Но ведь это правда. Очень тяжело удержать новый вес.
@aleksafetmedmassag , Я вот когда похудела почти на 40 кг, клялась что ни когда опять не поправлюсь, буду воду одну пить😀. Прошло 7 лет, всё мои кг., постепенно вернулись, сейчас взялась опять за себя, очень тяжко..
Ооой а как словить такой триггер? Чтоб вот прям пожестче🙈🙏🏻
@aleksafetmedmassag, мне муж подарил на этот Новый год сертификат в интимисими и я тоже как увидела в примерочной свинью в кружевах так на следующийдень собой занялась😂😂-3,7 сейчас🙌🏻
@angelina_travelagent свинью в кружевах 🤣🤣🤣
@fortmedia, какая разница, стесняюсь я или нет.
Это моё тело и я не собираюсь его на показ любому человеку показывать, а тем более в соц сетях.
Каждый выглядит по разному в одном и том же весе.
Ваши фото я не собираюсь оценивать и давать комментарии.
@luba.ru Для чего много?))) Здоровья с годами больше точно не станет, да и подрастающий ребенок потребует все бОльших финансовых вложений))))
Это, конечно, личное дело и выбор каждого))) Для меня новорожденный младенец в 35+ - это ту мач))))
Расскажите как худеете, что едите?) три недели соблюдаю только калории, минус 4 кг пока.
@nadenacool1992 воду чистую пью)
@aleksafetmedmassag ну в любом случае надо попробовать)
@nadenacool1992 у меня девочка 36 лет за год почти 20 кг скинула на интервале, после 16 не ест
Спасибо большое,мне тоже я вторая больше нравится)
Два разных человека! Какая вы молодец!!! Я всегда восхищаюсь людьми, которые имеют такую силу воли 💪
@lelikbolik думаю,что рост спасает ситуацию.
@tirmandarin живот,жопа и ляшки 😅
@aleksafetmedmassag, у вас просто платье все это закрывает, толком не ясно
И все таки вы лукавите, если бы на первой фото был блонд и распущенные волосы, вы бы на ней по другому выглядели. А вообще в такая молодец, что начали худеть и добились результатов. Восхищаюсь и люблю такие истории в надежде, что у самой получится )). Секрет мне известен, дисциплинировать себя сложно ))
@ulyana3h, а это то тут при чем? Разговор про 2 конкретные фотографии и про лукавство, мой комментарий про то, что скорее всего автор выглядела как на первом фото постоянно пока была полной, а не специально плохое фото выставила.
@sane4ka015 я бы сказала что одно из моих лучших фото на тот момент🤣
@aleksafetmedmassag, я сейчас, надеюсь временно, в стадии фото один, поэтому отлично понимаю что это такое)
И все таки вы лукавите, если бы на первой фото был блонд и распущенные волосы, вы бы на ней по другому выглядели. А вообще в такая молодец, что начали худеть и добились результатов. Восхищаюсь и люблю такие истории в надежде, что у самой получится )). Секрет мне известен, дисциплинировать себя сложно ))