Увлажнитель, проветривание помещения , аквалор /линаква детские для промывания носа (но почитайте как правильно промывать) , аспиратор . Больше ничего не поможет . Обычно сопли длятся неделю , потом становятся жесткими и проходят . Почаще на улице гулять , на улице обычно заложенность проходит