Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама троих детей

Ребенок не спит. Или спит откровенно плохо: - часто просыпается ночью, -спит короткими дневными снами, -сложно и долго…

1 из 8

Ребенок не спит. Или спит откровенно плохо:

- часто просыпается ночью,

-спит короткими дневными снами, -сложно и долго укладывается с грудью или качаниями на руках,

-выглядит уставшим, капризным и быстро утомляется,

- гуляет ночью или плачет и тп.

Почему так присходит и модно ли что-то изменить ?

Мамы читают статьи и книги , советуются с подругами или другими мамами малышей , но четкого плана действий так и нет.

У меня для вас отличные новости . Научить ребенка спать , организовать здоровый режим и привить поавильные привычки для сна можно и нужно.

Я помогаю мам налаживать детский сон с 2017 года. За это время тысячи малышей стали спать лучше , а их мамы стали спокойнее .

5 лет я работала в крупнейшем центре, который разработал свою Систему здорового детского сна. А сейчас работаю самостоятельно .

Я и сама пришла в профессию консультант по детскому сну , столкнувшись с проблемами сна своих двойняшек . Я не понаслышке знаю про все ужасы недосыпа. Решаю проблему обьемно , как детский и семейный психолог использую знания возрастной и перинатальной психологии .

Обращайтесь, и я с радостью помогу вам наладить сон ваших деток.

Делюсь небольшим количеством отзывов счастливых мам.

4

Комментарии

serseyaya

SerseyaМама дочки (2 года)

Просто хочет спать, но не может заснуть. Психиатр рекомендовал семейного психолога ( тк он считает, что это реакция такая на наши ссоры с мужем)

С консультантами делали все, и вели дневники и ритуалы и режим , и следовала всем рекомендациям -безуспешно

Ответить

katya_p04

ЕкатеринаМама троих детей

Понятно. Да, после 2 лет нарушения сна чаще всего имеют психологические/эмоциональные причины. Долгое засыпание может быть связано с повышенной тревожностью , которая возникает в ответ на напряжение в семье.

В этом случае важно работать с атмосферой в семье. Детки, как антенны считывают её. Я , как психолог детский и семейный часто сталкиваюсь с этой проблемой.

Малышке нужна безопасная опора в виде взрослого. Можно работать с вашей эмоциональной связью с дочкой . Приходите на консультацию, разберемся .

Ответить

serseyaya

SerseyaМама дочки (2 года)

Здравствуйте, случайно наткнулась на ваш пост. Мы уже работали со многими консультантами по сну, ничего не помогло.

У меня дочь очень долго засыпает , особенно в ночь, стабильно час-полтора. Психиатр сказал, что это психологическая бессонница.

Что можете сказать? Были ли у вас такие примеры? Удалось решить?

Ответить

katya_p04

ЕкатеринаМама троих детей

Здравствуйте. Да, долговато засыпает. Сопротивляется или просто возится и не может уснуть?

Интересный диагноз у психиатра. Он что-то рекомендовал ?

В что делали с консультантами ? Что они рекомендовали?

Ответить

Как наладить режим сна ребенка в саду?

Сбили режим ребенку, в саду не умеют укладывать и теперь на дневной сон ответ я не буду/не хочу спать и ор! Я говорю будешь дальше просто так орать - тресну, чтобы хоть не зря орал и замолкает, выхожу на 5 минут прихожу спит. Естественно до этого были уговоры из разряда сон полезен и это обязательно для твоего здоровья, но человек прогнет кого угодно, но не меня 😁 понятно почти сразу что прошу. Как мне быть с садом? Они там все мягкие и пытаются договориться, а не ставить условие, а для меня важен режим и дневной сон, без сна я как забираю человека из сада вижу что настроение не то.

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш…

Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(