Сбалансированный рацион +физическая активность+уход за кожей (мои результаты можете посмотреть в профиле )

Конечно реально, но сложно, никаких волшебных средств не существует и отговорок типа «это моя особенность, генетика, кесарево и тд» питание+спорт+сон+уход🥰

Реально , если взяться полностью за себя , 1-2 тренировки , массажи щёткой , скрабы, увлажнение и питание кожи ( чтобы не обвисла )
Это все только в ваших руках

Убрала за месяц большую часть)) ушло 4 кг веса и живот, но осталось много кожииии

Смотря что. Если у вас кода после похудения и ее много, то нет. Если кожи немного то вполне

Аппаратные массажи+спорт и питание, а потом над качеством кожи работать.

Мне помогает питание

У меня знакомая сделала операцию себе, ходит счастливая(у нее кожа обвисла после родов сильно и диастаз еще вроде был).
Но я считаю, что можно питанием и спортом. Но не именно качать пресс только, а комплексно на все тело заниматься, потому что во время любого упражнения будут задействованы и другие мышцы в той или иной степени, так и тело подтяните, и живот со временем уйти сможет. Успехов Вам🌸

Массаж, питание,физ нагрузки

Питание на первом месте

Конечно реально, но сложно, никаких волшебных средств не существует и отговорок типа «это моя особенность, генетика, кесарево и тд» питание+спорт+сон+уход🥰

Смотря есть ли диастаз и сколько см

На велосипеде ещё ездила, тоже 👍

Сбалансированный рацион +физическая активность+уход за кожей (мои результаты можете посмотреть в профиле )

Да, ходила в зал, пресс качала, на турнике ноги поднимала, живот оооочень хорошо ушёл