Послеродовая депрессия

Все будет хорошо 💕 главное, чтобы детишки были здоровыми, а со всем остальным справитесь🌝❤️

Не думайте о плохом, самовнушение это очень плохо.. Всё будет хорошо 🥰

Старайтесь делать то что вам нравится,например я принимала душ делала скраб ,весь уход и потихоньку меня это отгоняло от депрессии

Вам обязательно нужно начать себя отвлекать.

Всё пройдет и наладится 🤍

@ddshkva, @milanaivanova4743, @akimovaa.g, @allalega, девочки спасибо❤️ Пусть Всевышний воздаст вам благом за слова поддержки

Понимаю вас, но вы уже прошли через сложное, это прошло слава Богу! Сейчас совсем другая история, другой малыш и все, конечно будет иначе! Господь воздать вам хочет, еще одним счастьем, подумайте об этом.

И еще , как только чувствуете, что начинаете впадать в уныние, не разрешайте себе этим мыслям обладать вами. Блокируйте их на корню. Самой себе говорите: стоп! я не хочу ничего боятся, все будет хорошо, моим детям нужна здоровая мама! Отслеживайте свое состояние и не разрешайте себе впадать в него. Все получится, и будет хорошо 🙏🏻

Поговорите с мужем, пусть больше чем обычно уделяет вам внимание и радует, старайтесь не уходить в эти мысли и настраивать себя уже к такому

Поддержка очень важна

Выделяйте время на себя, делайте то что вам будет предавать сил(прогулка с ребенком мне помогала, попить чай одной) чтобы как то свое внимание с ребенка переключить, сериал фоном, или книгу слушайте, если понимаете, что не помогает обратитесь к психологу, помните дети быстро растут, наслаждайтесь пока они такие маленькие! Пусть у вас все будет хорошо!

Депрессия часто результат длительной жалости к себе. Чувство жалости к себе, если дать ему волю, способно утянуть вас на дно, лишить сил, оно вызывает зависимость, это чувство становится привычным и необходимым. Что же касается поводов для его возникновения, то жизнь начинает их подбрасывать с завидной регулярностью. Возникает порочный круг.

Срочно предпринимайте меры! Потому что депрессия ведёт к ослаблению иммунитета и проблемам со здоровьем!

Противоположность жалости к себе - это чувство благодарности за всё, что у вас есть. Благодарность - это та сила, которая открывает нам доступ к безграничному источнику энергии и радости.

Начните меняться прямо сейчас, скажите себе - с сегодняшнего дня я заменяю жалость к себе на благодарность Всевышнему за всё, что у меня есть!!!

Вторые дети они другие . Если дочь у меня орала и день и ночь, сын само спокойствие. С ним я поняла радость материнства . У вас все будет хорошо 🙏🏽

Если депрессия, тогда к психологу. В каждом городе есть даже бесплатные службы, и в консультации наверное есть. Можно сюда попробовать https://womenprolife.ru/psy-help

Рекомендую вот эту статью https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-spravitsya-s-depressiey-posle-rodov/