fatima
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

Похудение без диет

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девочки,Ассаламу 1алайкум.

Верите что кушая это всё, мои девочки худеют?

-9 700 за первый месяц у -Дианы❣️

-9.400 за первый месяц у -Лауры ❣️

-9.200 за первый месяц у-Алии ❣️

Но есть у меня и Ровзан. Она побила все рекорды марафонов и сделала за месяц -12 кг❗️у неё был очень хороший метаболизм.ещё никто такого результата не делал ❣️

Так же кто на ГВ скидывает 6/7/8 кг в месяц.

На моём питании, самое меньшее уходит 5 кг за месяц. Это саааааамое меньшее.

Даже Амина которая каждое утро принимала гормоны, похудела за месяц на -4.800. Это большой и хороший результат для тех кто принимает гормоны ❤️‍🩹

Мы кушаем и пиццу, и манты, суши, ч1епалг, хингал, шоколад. Всё кроме хлеба белого и солений !

Спросите в чём подвох ? Подвоха нет!

Мы сужаем желудки без хирургического вмешательства ❤️‍🩹

Если хотите вступите в марафон до конца месяца ❣️ так как месяц рамадан будет бесплатным для тех кто в группе. Набора в группу с начала месяца рамадан не будет ❣️поэтому поспешите ❗️❗️❗️

Так же веду сторис в WHatsApp, кому интересно переходите 👉🏻 ссылка

92

Комментарии

zalinam23
Залина·Мама дочки (1 год)

Щас уже можно вступить в группу?

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

Да, можно

Нравится Ответить
rumisaibragimova95
Румиса·Мама четверых детей

Глядя на фото тарелок, начала понимать, почему у меня сестра худая, а я в теле) реально пару тройку пельмешек съест и все я наелась, или кусочек мяса и она сыта) не то что я

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

Нужно кушать) и не исключать всё на свете лишь бы похудеть❣️ худеть нужно правильно.

Нравится Ответить
milana_-1995
Милана·Мама двоих (4 года, 5 лет)

А к этой порции чай можно? Я без чая не смогу

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

@milana_-1995, марафон начался уже 11 часла, но я включаю в марафон тех кто хочет. Так как месяц рамадан бесплатный пока марх не пройдёт

Нравится Ответить
umma.m.a.x
M.A.X·Мама двоих (младенец)

@atfa05, Суна ляъ

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

@umma.m.a, перейдите по ссылке и на пишите мне❣️

Нравится Ответить
irbiss768

Тарелки скидывать и всё такое нужно?

Нравится Ответить
irbiss768

@atfa05 да, очень хорошие результаты. Отказавшись от х/б изделий и пищевого мусора (газировки, чипсы и всякие вкусняшки) почти за год скинула 23 кг, местами срываясь 🤣 сейчас в поисках "лёгких путей" 🤣 кажется легче не будет 🤣 лишние то всего 10-15 кг 🥲

Нравится Ответить
irbiss768

@atfa05 нас с детьми 4 человека в семье, булку хлеба (сама пеку из ц/з муки) мы съедаем дня два.

Нравится Ответить
ms9292
MS💞·Мама дочки (1 год)

@irbiss768, скажи пожалуйста,из какой именно? Какая лучше из них и вкуснее?)

Нравится Ответить
zamiraa777
Zamira🪴·Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)

При беременности можно ??

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

Да, можно ❣️

Нравится Ответить
alba..
Альбина·Мама троих детей

Верю

Нравится Ответить
dady_yo1

Ровзан забыла

Нравится Ответить
atfa95
fatima·Мама двоих (младенец)

Да🫣добавила

Нравится Ответить
Читайте также
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →