Похудение без диет
Девочки,Ассаламу 1алайкум.
Верите что кушая это всё, мои девочки худеют?
-9 700 за первый месяц у -Дианы❣️
-9.400 за первый месяц у -Лауры ❣️
-9.200 за первый месяц у-Алии ❣️
Но есть у меня и Ровзан. Она побила все рекорды марафонов и сделала за месяц -12 кг❗️у неё был очень хороший метаболизм.ещё никто такого результата не делал ❣️
Так же кто на ГВ скидывает 6/7/8 кг в месяц.
На моём питании, самое меньшее уходит 5 кг за месяц. Это саааааамое меньшее.
Даже Амина которая каждое утро принимала гормоны, похудела за месяц на -4.800. Это большой и хороший результат для тех кто принимает гормоны ❤️🩹
Мы кушаем и пиццу, и манты, суши, ч1епалг, хингал, шоколад. Всё кроме хлеба белого и солений !
Спросите в чём подвох ? Подвоха нет!
Мы сужаем желудки без хирургического вмешательства ❤️🩹
Если хотите вступите в марафон до конца месяца ❣️ так как месяц рамадан будет бесплатным для тех кто в группе. Набора в группу с начала месяца рамадан не будет ❣️поэтому поспешите ❗️❗️❗️
Так же веду сторис в WHatsApp, кому интересно переходите 👉🏻 https://wa.me/79389126320
dady_yo1·
Ровзан забыла
fatima··
Мама двоих (младенец)
Да🫣добавила
Альбина·
Мама троих детей
Верю
Zamira🪴·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
При беременности можно ??
fatima··
Мама двоих (младенец)
Да, можно ❣️
irbiss·
Тарелки скидывать и всё такое нужно?
irbiss··
@atfa05 да, очень хорошие результаты. Отказавшись от х/б изделий и пищевого мусора (газировки, чипсы и всякие вкусняшки) почти за год скинула 23 кг, местами срываясь 🤣 сейчас в поисках "лёгких путей" 🤣 кажется легче не будет 🤣 лишние то всего 10-15 кг 🥲
irbiss··
@atfa05 нас с детьми 4 человека в семье, булку хлеба (сама пеку из ц/з муки) мы съедаем дня два.
MS💞··
скажи пожалуйста,из какой именно? Какая лучше из них и вкуснее?)
Милана·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
А к этой порции чай можно? Я без чая не смогу
fatima··
Мама двоих (младенец)
марафон начался уже 11 часла, но я включаю в марафон тех кто хочет. Так как месяц рамадан бесплатный пока марх не пройдёт
M.A.X··
Мама двоих (младенец)
@atfa05, Суна ляъ
fatima··
Мама двоих (младенец)
@umma.m.a, перейдите по ссылке и на пишите мне❣️
Румиса·
Мама четверых детей
Глядя на фото тарелок, начала понимать, почему у меня сестра худая, а я в теле) реально пару тройку пельмешек съест и все я наелась, или кусочек мяса и она сыта) не то что я
fatima··
Мама двоих (младенец)
Нужно кушать) и не исключать всё на свете лишь бы похудеть❣️ худеть нужно правильно.
Залина·
Мама дочки (1 год)
Щас уже можно вступить в группу?
fatima··
Мама двоих (младенец)
Да, можно