Как долго ждать результатов от домашних тренировок?
Начала заниматься дома. Смотрю всякие тренировки на ютубе и повторяю
Занимаюсь пока только месяц. Если нет сил или возможности, пытаюсь много ходить на улице , когда гуляю с ребенком.
Результат конечно пока еще не виден.
Изза этого пропадает стимул.
Есть тут девочки, которые тоже начали заниматься и со временем увидили изменения в себе ?))
Я знаю что тут еще главное питание и тд. Это тоже в процессе 😄
Комментарии
Я кстати занимаюсь по марафонам Хлое Тинг вбейте в гугле, они бесплатные и есть результат, но опять таки, без питания ничего особо не изменится
@irinalerina это понятно... На питание правильное надо настрой... Особенно когда дома все сладкоежки , включая меня(
Это тяжело.
Я близько 2х тижнів, роблю тренування, масаж на живот, щітка, масаж на обличчя. Вечерю заміняю коктелем і клітковиною від LR. Вже -3, при умові що ось тільки закінчуються кд. Мені подобається, в організмі з'явилась легкість. І доречі результат ще маленький, але до свого тіла почала відноситись зовсім по іншому.
Мне тоже нравится, что после занятий, тело в тонусе на протяжении дня))
@mollim і це теж, мені подобається що легкість ввечері. Останнім часом я прям відчувала такий тягар ввечері і нудоту.
Так а какой вы ждете результат? Похудеете вы только на дефиците калорий. А двигаться лишним на будет для здоровья
Зробіть заміри обовʼязково і не здавайтесь) але щоб бачити результат, то тут завжди буде в першу чергу харчування.
Занималась по программам тренировок tgym с ней самые лучшие результаты
У меня мой абсолютный рекорд по весу, это жесть(((. Занимаюсь три недели дома, перестала есть шлак. Результат вижу (попа и руки приходят в тонус, мышцы живота подтянулись).
А с кем Вы по ютубу занимаетесь?
Та я много с кем. Меняю , чтоб разнообразте было. И иногда просто лень делать что-то тяжолое , желаю кардио.
Это и Анита Луценко, и tgym и просто случайные тренера с подходящей тренировкой.
Недавно нашла японских тренеров, у них тоже активные тренировки. Мне понравились
@mollim, Таня Федорищенко. Особенно нравится «убей жир»
Жёстко с питанием и хоть 20 минут но каждый день активный спорт . За 3 недели никаких изменений не вижу (
Зробіть заміри в см, а ще гарно видно коли зробите фото в білизні для себе і через місяць переміряйтесь і зробіть фото.
За місяць повинен бути вже хоч якийсь результат
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Есть, без питания можете не ждать никакого результата, увы