Как долго ждать результатов от домашних тренировок?
Начала заниматься дома. Смотрю всякие тренировки на ютубе и повторяю
Занимаюсь пока только месяц. Если нет сил или возможности, пытаюсь много ходить на улице , когда гуляю с ребенком.
Результат конечно пока еще не виден.
Изза этого пропадает стимул.
Есть тут девочки, которые тоже начали заниматься и со временем увидили изменения в себе ?))
Я знаю что тут еще главное питание и тд. Это тоже в процессе 😄
Комментарии
Я кстати занимаюсь по марафонам Хлое Тинг вбейте в гугле, они бесплатные и есть результат, но опять таки, без питания ничего особо не изменится
@irinalerina это понятно... На питание правильное надо настрой... Особенно когда дома все сладкоежки , включая меня(
Это тяжело.
Я близько 2х тижнів, роблю тренування, масаж на живот, щітка, масаж на обличчя. Вечерю заміняю коктелем і клітковиною від LR. Вже -3, при умові що ось тільки закінчуються кд. Мені подобається, в організмі з'явилась легкість. І доречі результат ще маленький, але до свого тіла почала відноситись зовсім по іншому.
Мне тоже нравится, что после занятий, тело в тонусе на протяжении дня))
@mollim і це теж, мені подобається що легкість ввечері. Останнім часом я прям відчувала такий тягар ввечері і нудоту.
Так а какой вы ждете результат? Похудеете вы только на дефиците калорий. А двигаться лишним на будет для здоровья
Зробіть заміри обовʼязково і не здавайтесь) але щоб бачити результат, то тут завжди буде в першу чергу харчування.
Занималась по программам тренировок tgym с ней самые лучшие результаты
У меня мой абсолютный рекорд по весу, это жесть(((. Занимаюсь три недели дома, перестала есть шлак. Результат вижу (попа и руки приходят в тонус, мышцы живота подтянулись).
А с кем Вы по ютубу занимаетесь?
Та я много с кем. Меняю , чтоб разнообразте было. И иногда просто лень делать что-то тяжолое , желаю кардио.
Это и Анита Луценко, и tgym и просто случайные тренера с подходящей тренировкой.
Недавно нашла японских тренеров, у них тоже активные тренировки. Мне понравились
@mollim, Таня Федорищенко. Особенно нравится «убей жир»
Жёстко с питанием и хоть 20 минут но каждый день активный спорт . За 3 недели никаких изменений не вижу (
Зробіть заміри в см, а ще гарно видно коли зробите фото в білизні для себе і через місяць переміряйтесь і зробіть фото.
За місяць повинен бути вже хоч якийсь результат
Как долго заниматься дома?
Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь?
Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома
Есть кто занимается дома ?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Пока занимаюсь поиском жилья в академе. Начала сомневаться: а не "умру" ли я там со скуки ? 😣 мой мозг скоро лопнет😥
Кто чем новым для себя начал заниматься сидя в декрете?😄 Мои достижения 😝😂
Вдохновляюсь в пинтересте🤩
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Есть, без питания можете не ждать никакого результата, увы