Хочется плакать и апатия: как помочь себе до приема у психиатра?
Как себе помочь? За всю жизнь никогда такого не было. Все время хочется плакать, все время какая-то апатия ко всему. Ничего не хочется делать, хочется просто лечь и лежать и чтобы тебя не трогали. Пытаюсь думать о будущем, что вот много планов, расписывать все с подробностями ( это всегда было любимым занятием) а сейчас даже на это нет ни сил ни желания. На детей реагирую не адекватно, сдерживаю себя как могу, но сейчас они меня прямо бесят. Нет ресурса чтобы экологично улаживать конфликты между ними. Постоянно ругаюсь. Что можно пить? К психиатру записалась, но запись на конец марта только. Ничего не радует.
Комментарии
Попробуйте для начала к психологу. я тоже сначала к психиатру записалась и никак попасть не могла. А накрывало уже конкретно. Муж в течение трёх дней мне нашел психолога. И вот я к ней хожу уже полгода. Стало реально легче без таблеточек всяких. Могу контакты дать в личку.
Не, тут срочно за таблеточками к психиатру. Может раньше получится попасть. Я так однажды себя чуть не довела. Все потом в психосоматику ушло. Лечилась очень долго. Из безопасного можно попить магний и витамины группы Б. Можно и без врача их пропить, ничего плохого не случиться. Железо без проверки не надо пить. На Ютубе можно посмотреть видео про помощь при депрессивном расстройстве. Сочувствую вашему состоянию. Держитесь.
Проверьте витамины группы В,к эндокринологу запишитесь,он даст на них направление. За энергию в организме отвечают эти витамины, ну и железо и ферритин тоже нужно проверить
Мне помог только психотерапевт и таблеточки что назначили..немного отпускает
Похоже на депрессию, тоже так было, отлично вас понимаю. Я бы (пока ждёте приема психиатра) обратилась к психотерапевту клиническому, онлайн можно. Мне очень сессии помогли + антидепрессанты