Когда можно в спортзал после выписки? Муж уже ждет!
Ер!)
Через сколько можно в спортзал?)
Говорили на выписке )
Но я была в эйфории, не помню 🤣муж ждёт команды от меня , чтобы купить карту мне )
Комментарии
Для плавного и здорового восстановления порекомендовала бы вам «мама без драмы»как лохии закончатся,нужно к гинекологу,она уже скажет можно ли начать восстанавливаться
У них разные пакеты есть там,изучите информацию
Спортзал имеете ввиду силовые упражнения? Чтобы не было опущения я не менее 6 мес не ходила
Начала с бассейна в 3 м, потом гимнастика, йога, балет..
Далее в пол года сделала доп узи, прошла курс массажа для восстановления спины после родов и только потом начала плавные силовые
Не торопитесь, а то..
- опущение матки
- кривая спина
- проблемы с органами
Итд
Не раньше 40 дней. В каких то культурах женщины после родов не делают ничего, только лежат. Это обусловлено тем, что после родов организм должен восстановится, органы должны встать на место.
Я в 5-6 мес пришла и чуть коньки не откинула)) пошла через 2 года только
Полгода - это после кесарево. И то это для больших физ. Нагрузок: рукопашка, антигравити йога, например.
Я с 3 месяцев ходила в бассейн)
После разрешения гинеколога. Осмотр будет после 40 дней тогда и спросите.
Через 1,5 мес при хорошем самочувствии. Узи пройдите, анализы можете сдать и вперед