Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна
Анна
Мама дочки (2 года)

Какой рацион у мамочки? Взвешиваем порции!

1 из 4

Всем добрый вечер!

Сегодня мои тарелочки и рацион был таким! Вчера спросили у меня по поводу веса порций, ради интереса взвесила, утром 280 грамм, обед 330, а ужин забыла 🙈 мяско только могу сказать около 100 грамм.

И так завтрак

Кабачковые оладушки с зеленью на рисовой муке+ зеленушка

После тренировки зеленый смузи

Обед

Гнездышко из индейки с грибочками + гречневая соба + зеленушка

Ужин

Крем суп из цв капусты и брокколи + отварная курочка

Всем на завтра большой заряд энергии и позитива !!!! Пусть все задуманное у вас получится! 🫶🦊

4
Материнство детямСемейные будниРодительский опыт

Комментарии

oksikmom

ОксанаМама двоих (1 год, 6 лет)

Оч красиво , мотивирует )

Ответить

smr.promo.egorova.a

АннаМама дочки (2 года)

Это еще и вкусно 🤤, и я рада что мотивирует 🙏🏻

Ответить

o.ilina.1984

ОльгаМама двоих (младенец)

А какой тут колораж?

Ответить

smr.promo.egorova.a

АннаМама дочки (2 года)

Я не считаю 🙈 это надо все отдельно записывать а у меня нет пока на это желания. Я стараюсь грамотно сочетать и не переедать

Ответить

Девочки у кого дети не едят кашу никакую и не в каком виде, расскажите свое меню на день пожалуйста... У нас так Завтрак…

Девочки у кого дети не едят кашу никакую и не в каком виде, расскажите свое меню на день пожалуйста... У нас так Завтрак творожок 100 грамм Перед сном гв Обед овощи с мясом или суп 300 грамм Ужин Биолакт или иогурт 200 грамм На ночь гв, ночью гв Что скажите, это нормально?

Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?

Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?