Объемные ягодицы 🔥 три упражнения для дома для проработки «со всех сторон» 👋
Объемные ягодицы 🔥 три упражнения для дома для проработки «со всех сторон» 👋
Можете добавить к упражнениям латексные резинки - будет еще эффективнее!
1. Махи согнутой ногой назад
2. Махи согнутой ногой вбок
3. Махи прямой ногой по диагонали
Выполняем по 30 раз на каждую ногу. 3 подхода.
Желаю всем красивых ягодичек 💝
Ya_mama·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А можно ссылку на лосины? Уж очень хорошо смотрятся 😄
Алина Малина ··
Мама дочки (2 года)
https://www.wildberries.ru/catalog/100974777/detail.aspx?targetUrl=LC&size=159058613 Леггинсы спортивные утягивающие лосины пушап тайтсы OSHMA
Ильмина Бутенко··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне кажется там дело не совсем в лосинах😁
Маруся··
Мама четверых детей
😄я, чтобы понять, как они будут смотреться на мне, открываю отзывы и смотрю на самый реальный😅