Как убрать депрессию и негатив? Советы, фильтр от осуждения!

Question

Как убрать депрессивное состояние? Очень много набралось но некому выговорится!!!! Только что и могут критиковать и осуждать. Не так живу, так не правильно, а как посмотрят со стороны и тд. Хочется поставить фильтр и барьер от многих людей которые меня окружают. Накипело все!!!!

Катя · Answer

Сократить и убрать общение с теми, кто это делает. Если некому высказать, напиши на листке бумаги и сделать с ним что хочешь, покричать где нибудь в лесу. Каждый день заставлять себя быть счастливой, например чай с конфеткой в тишине, книга, ванная. Наполнять ресурс

Светлана · Answer

в черный список всех негативных и сразу легче..

Tamara · Answer

Тоже так думаю

Яна · Answer

Работа с психологом и медикаментозное лечение, лучше ничего не придумали.

loli_par · Answer

Психолог наверное уместен. У меня есть 1 подруга , которая может выслушать без критики. Остальным лучше не говорить ничего

Как убрать депрессию и негатив? Советы, фильтр от осуждения!

Комментарии