Как убрать депрессию и негатив? Советы, фильтр от осуждения!
Как убрать депрессивное состояние? Очень много набралось но некому выговорится!!!! Только что и могут критиковать и осуждать. Не так живу, так не правильно, а как посмотрят со стороны и тд. Хочется поставить фильтр и барьер от многих людей которые меня окружают. Накипело все!!!!
Катя·
Мама сына (8 лет)
Сократить и убрать общение с теми, кто это делает. Если некому высказать, напиши на листке бумаги и сделать с ним что хочешь, покричать где нибудь в лесу. Каждый день заставлять себя быть счастливой, например чай с конфеткой в тишине, книга, ванная. Наполнять ресурс
Светлана·
Мама сына (7 лет)
в черный список всех негативных и сразу легче..
Tamara··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Тоже так думаю
Яна ·
Мама сына-младенца
Работа с психологом и медикаментозное лечение, лучше ничего не придумали.
loli_par·
Мама троих детей
Психолог наверное уместен. У меня есть 1 подруга , которая может выслушать без критики. Остальным лучше не говорить ничего