Беговая дорожка при похудении, хорошая причина?
Беговая дорожка при похудении, хорошая причина?
И ещё, кто домой покупал, не пожалели?
Мне нельзя пока спортом заниматься
Лучший комментарий
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💛🌿Мама двоих (2 года, 3 года)
У моей бабы он ,и мяр йиш
Золовка занимается ,очень хорошо похудела Ма ша Аллах1👌🏻
Комментарии
МарьямМама двоих (2 года, 5 лет)
я бегаю каждый день протяжение на 3 месяца , мне нрав 💪🏻 кому то вешалка наверно она но не всем
TortikiМама дочки (6 лет)
Не рекомендую бегать от слова совсем 😄 доказано, что сильная нагрузка на суставы
Ходить -ок, но ходить бесплатно и на улице можно
Худеешь за счет разницы потребления и расхода энергии
Хоть один раз бургеры с картошкой фри ешь ( но это влияет на качество тела ) за день , если израсходовала энергии больше - похудеешь
TortikiМама дочки (6 лет)
@roiiyus, начни с простого
Выброси мусор из рациона
При том же расхода энерги ты будешь худеть , тк потребление снизится
Я сейчас вместо булок конфет ем фрукты , каждый день. Не могу прям 😂 но и это надо уменьшить
Я понимаю почему это
RoiianaМама дочки (2 года)
@tort_iki, фрукты тоже лучше много не есть, да?
Работаю над этим, газировки убрала, энергетики тоже, это для меня уже очень хорошо.
Кстати, бегать я и сама не люблю 😂
TortikiМама дочки (6 лет)
@roiiyus, ты сначала замени на фрукты все свое мучное шоколад
Фрукты лучше всего этого. Как только заменишь смотри в сторону уменьшения , но без извращений
Я ем вечером, эт не очень
Лучше днем есть, когда организм расходует энергию
Ой, это супер отлично, ты большая молодец. Представляю как боролась с собой :)
Ненавижу бег и фитнесс 🤣
Оооочень люблю спорт ( волейбол , бадминтон )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💛🌿Мама двоих (2 года, 3 года)
У моей бабы он ,и мяр йиш
Золовка занимается ,очень хорошо похудела Ма ша Аллах1👌🏻
AmaМама двоих (младенец)
Цо мух хум деш ду те?🥹
🙎♀️Мама троих детей
Беговой дорожки нет , но бегаю и хожу на улице
Результат 👍🏻👍🏻👍🏻
RoiianaМама дочки (2 года)
Думаешь и на беговой он будет же?
🙎♀️Мама троих детей
@roiiyus, конечно , вы ведь ходите
Какая разница где
На беговой удобнее что можете переключать скорость
AmaМама двоих (младенец)
У нас есть , пока результат ца хет сун 🤦🏻♀️ или цхьа хум нийс ца до АС
🙎♀️Мама троих детей
@sintem., 10минут мало совсем
От 40 минут и выше уже идёт процесс
Шаги должны быть от 10т и выше
AmaМама двоих (младенец)
@a_mama3, 😳😳😳лийр ма ву оццул бег яхь
RoiianaМама дочки (2 года)
@sintem., вац дер
MАМА 4Мама четверых детей
Очень. Даже , можешь есть сколько угодно, но бегать , скинешь в любом случае. Я и на пп и бегаю. Если каждый день, то спокойно за день можно скинуть 1кг. Это я точно знаю.
У меня есть, не жалею
RoiianaМама дочки (2 года)
Круто, точно куплю ин шаа Аллах
Какая дорожка можно узнать ?
RoiianaМама дочки (2 года)
Я просто ещё видела, бывают девушки, блогеры итд. Которые хорошо выглядят, худые, и они говорят едят сколько и что хотят (в пределах разумного), а потом бегают, и не толстеют.
MАМА 4Мама четверых детей
@roiiyus, у меня body sculpture. У @lamanan_hoza, мне ещё ее нравится
tanchikМама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Вешалка хилиркх цунах
RoiianaМама дочки (2 года)
Ты не занималась?
Иштам заниматься дир ду ас
PupsikМама дочки (2 года)
Послушаю
Tortiki·Мама дочки (6 лет)
Не рекомендую бегать от слова совсем 😄 доказано, что сильная нагрузка на суставы
Ходить -ок, но ходить бесплатно и на улице можно
Худеешь за счет разницы потребления и расхода энергии
Хоть один раз бургеры с картошкой фри ешь ( но это влияет на качество тела ) за день , если израсходовала энергии больше - похудеешь
·Ответить